前言与其任由不可预知疾病的宰割，不如积极地采取有效的防范措施，做好“未病先防”，才是对自己、对家人最好的保护。
“未病先防”是指“不治已病治未病”。也就是说，我们要赶在疾病发生之前采取相应的预防措施，以防止疾病的到来和发生。
“治未病”，必先究其因，方葆防其病。在《疫病成因与防治探索》一文中阐述了疫病的病因在于肾，但是由于肾脏温煦失常，首当其冲受累的却是我们的脾阳，以致于脾失升清而呈现一系列的病理表现。因此，从个体出发，固养脾肾，以期“正气存内，邪不可干”，就成了做好“未病先防”的头等大事。 那么如何固养脾肾呢？我们先来捋一捋二者之间的联系。肾阳，为人体阳气的根本，起着温煦他脏的作用。在五行以午火类肾阳，午藏丁火和己土（类脾气），“无己不成午”。简而言之，即是肾阳的盛衰离不开脾气。所以元代著名的医学家朱丹溪在《格致余论》里才会说到：补肾不如补脾。无独有偶，清代的医学家陈修园在《景岳新方砭》当中也认为：真正肾虚必专补脾。 由此我们知道了想要固养脾肾，宜先从脾入手。而健脾之道，从古至今，亦有无数个方药和方法。作为中医爱好者来说，我们该如何从林立的方法中找到真正适合自己的不二法门呢？《千金要方》中指出：凡欲治疗，施以食疗，食疗不愈，后乃用药尔。 那么我们又该如何选择适合自己的“食疗”呢？其实古人早已给了我们最好的答案。《黄帝内经》有云：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。为何将“五谷为养”放在首位？这其中有两个关键字词：一是“五谷”，二是“养”。平人气象篇曰∶人以水谷为本。写到这儿，不禁想起李时珍《本草纲目》的一句话：安谷则昌，绝谷则亡。 由此，每个人都应该依据自己不同的个体特质、差异，从而选择最适合自己的方式，最终实现“未病先防”的目标。 作者：日月星辰 |
发表于 2020/7/3 10:46:13