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“自愈力”是人体最好的医生,5种病不吃药可能也会自己好

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发表于 2019/6/24 11:07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
2019-06-19  育则维善...   阅 43  转 6

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不少人一有头疼脑热
首先想到上医院、跑药店
以为只有这样才能“药到病除”
其实人体有你想象不到的强大自愈力

                               
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部分疾病是可以自愈的
人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素,这些激素就是“药铺”的药材,将其排列组合,可以配出30多种药方。
不仅如此,人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统,这包括免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等。
当身体不适或生病时,这位“医生”会及时调动“药铺”中的各种激素,进行“配药”、“用药”,从而达到治疗的目的。

                               
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自愈力能从头治到脚
大多数的小毛病即使不吃药也能好。
1
感冒
当身体受到细菌、病毒的袭击时,自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中,最典型的就是感冒。
大多数感冒都可以不治而愈,这个过程大概需要5—7天。事实上,没有药物能直接治疗感冒这种病,所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。
2
小伤口
当身体受到了机械、物理的损伤,它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如,不小心蹭破了皮肤、出了血,过一会儿血就会自然止住,这是因为身体内有天然的止血药——血小板

                               
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当然,自愈需要条件,必要时还要寻求医生的帮助。比如,如果皮肤溃烂,要及时给伤口消炎;骨折后要上夹板,1周后要适当补点骨头汤;出现溃疡,要少吃上火的食物……
3
失眠
很多情况下,一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴,事实上,放松心情、适当锻炼,可以起到意想不到的效果。

                               
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4
发烧
当身体受到病菌感染时,体温升高是一种保护机制,可以抵御某些病菌的繁殖。因此,一般来说,低于38℃的发烧,多休息、多喝水就可以缓解,并不需要吃退烧药。
如果身体虚弱,还可以适当补充蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物,以满足人体所需的能量。
5
上吐下泻
孕妇呕吐是对胎儿的一种自我保护;很多时候,拉肚子也是一种自我防御。
当我们吃了有毒食物后,往往会上吐下泻,这样毒物才能及早地从体内排出。
唤醒你的自愈力
如何才能让我们体内的“药箱”储备充足“药物”,以供不时之需呢?下面几招帮你唤醒身体的自愈能力。
别滥用药物
保持好心情
充足的睡眠
增加社交活动
养只宠物
多步行,少开车
来源:生命时报、人民日报



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