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人体是怎样生病的？ 丹江游子 营养学专家说：人不是缺药而生病，是缺乏均衡营养而生病。 运动学专家说：人不是缺乏营养而生病，是缺乏运动而生病。 中医学告诉我们，人体患病是因为正气不足或经络气血脏腑堵塞不通复为外感六淫或内伤七情饮食导致各脏腑器官组织功能失衡而变生出诸多病症的。 气功医学告诉我们，人体患病是因为气血分布不均导致整体气血不足或气血流行失常招致机体各种生命机能失衡而变生出诸多病症的。 脊柱医学则告诉我们，人体患病是因为机体形态结构（主要是骨盆和脊柱）不稳定或紊乱错移导致其经络气血脏腑等诸多系统的组织器官功能失调或气机紊乱致使其经络气血脏腑壅堵闭阻不通而变生出来的各种病症。 营养学则告诉我们，人体患病是因为营养缺失或营养不均衡导致机体免疫力下降而变生出来诸多病症的。 而运动学告诉我们，人体患病是因为缺乏运动而导致体能缺失或血气壅堵，造成诸多毒素堆积而变生出各种病症来的。 那么我们又该如何做到避免或防止疾病的发生变化呢？ 从营养学角度来讲，我们人体患病不是因为缺药而患病，而是因为缺乏营养素或不均衡营养而得病的。然而造成营养缺失或不均衡的原因又是什么呢？ 若从不同角度来讲，肯定会有各种因素的了。然其中之一就是我今天要说的缺乏运动而导致的。我们现代人因为各种生活习性或工作压力等因素使得自己缺乏运动或不运动而造成营养过剩或缺失以至于营养不均衡。 当然，适当的补充营养食品，均衡营养也是很必要的。但若从运动学角来来讲，如果我们每一个人都能做到坚持每天拥有适量的健身运动，它就不会出现营养过剩或缺失而致营养不均衡的现象发生，也就不会变生出各种病症来的。 我们人为什么要做适量的运动呢？科学研究发现，如果血检血钙超标则表示其人长期不运动。事实证明，人若长期的不运动，又过食各种辛辣刺激的荤腥油腻食物，致使这些高分子能量之物很难被机体组织器官所吸收利用，其机体肌肉组织里会堆积出很多垃圾毒素，其中之一就是血钙堆积，血钙得不到化解（血钙不与乳酸结合就无法生成乳酸盐而被机体运化吸收和排解）就会不断地堆积而超标，血钙过多的堆积会引起浑身肌肉酸重沉困，懒得动弹，畏寒怕冷，甚则导致肌无力，给人以精神疲惫、没了阳气或缺乏朝气的感觉。为什么会这样子呢？这是因为单纯的血钙离子不容易被人体吸收和利用，血钙它会降低神经的兴奋性。 而我们通过做一些适量的健身运动，运动时所产生的能量可以燃烧脂肪，消耗脂肪，在燃烧消耗脂肪的过程中脂肪会分解成乳酸，乳酸则会与机体内堆积的血钙结合形成乳酸钙，而乳酸钙则就最容易到达肌肉骨骼组织中去而被肌肉骨骼所吸收并加以利用进而补充体能，消除疲劳，培补气力，从而达到强健身体的目的。而一个脂肪颗粒通过燃烧并转化成一个乳酸离子大约需要30分钟 ，而一个乳酸离子结合一个钙离子大约需要12分钟，乳酸钙到达运动的肌肉和骨骼组织里被吸收利用则又需要30分钟的时间，这就是说整个运动过程需要最低72分钟以上才能将体内堆积的血钙离子转化成盐（乳酸钙）并被机体所吸收和利用之。 而如何运动更是有所讲究的，长期不运动的人则要学会循序渐进的运动方式，逐渐增加运动量和运动时间才是最科学的健身运动方法。运动健身方法有很多种，大体上可分为被动运动和主动运动两种，被动运动就是由患者被动地接受医者或一些医疗器械施以适宜的手法或动作来辅助其身体肌肉运动起来，而主动运动则是要患者自主做一些运动方法，其又分作体育运动和气功运动，体育运动是一种外向型运用意识的健身方法，外向型运用意识的结果是一种消耗体能的运动，气功锻炼则要求把意识收缩成一个单一的东西，是一种内向型运用意识的运动健身方法，内向型运用意识的结果，则是培补内能和体能的运动。上述之运动，不管是被动的还是主动的运动其结果都能收到松解筋骨、疏通经筋气血的健身效果，长期坚持则能起到防治结合保健治疗作用。 很多人晚上腿抽筋，为啥子？可能你会说是缺钙。那为什么会缺钙呢？其实说穿了就是缺乏运动。因为缺乏运动或不运动，导致血钙超标堆积在脂肪里，钙离子无法与乳酸离子结合成乳酸钙运化布达到身体的肌肉骨骼组织里去。这在中医里讲，就是卫气不足，营血不运，肝脾失调，肝的疏泄条达、脾的运化布达功能减退，机体的肌肉骨骼得不到血气的充养濡润才会因为抗御外寒的能力减弱，再遇到精神压力紧张或寒凉之气刺激的时候，寒主收引，肌肉因为得不到血气的灌注充养而紧张拘挛，于是出现抽筋掣痛之症。 再看看当今的诸多腰椎间盘突出引发的腰腿痛患者，大都是由于长期久坐不运动又过食肥甘腥荤之物导致体内血钙堆积过剩却又无法将钙离子运送到肌肉骨骼中去被机体吸收才导致的筋骨劳损，筋肉骨关节失去血气的濡润滋养而在某个诱发因素下便会出现“筋跳槽，骨错缝”的应力反应时疼痛就发生了。而对治方法上西医们却不让患者运动去加强其腰腿部肌肉骨骼的锻炼，而是要求患者必须睡卧硬板床加牵引以增宽狭窄的椎间盘或椎间隙来缓解其椎间盘内压力或突出物对神经根所造成的损伤而引发的疼痛麻木症状，这种不让患者加强腰部肌肉的运动锻炼而强调必须睡硬板床并辅助牵引的诊疗技法在严氏调整法看来是最低劣最笨拙的诊疗方法，这也是西医们的无耐之举！试想一下，不让运动，不去通过运动舒展筋骨，强健肌肉骨骼的柔软弹性，又如何能让脂肪燃烧生成乳酸和体内堆积的血钙结合形成乳酸钙并输送到肌肉骨骼系统中去被吸收和利用呢？ 记着：现如今的很多人他（她）不是内能不够，也不是体质阳虚，而是因为长期的不运动健身导致的脂肪堆积，血气不运造成人体血钙超标，脂肪得不到燃烧，无法产生乳酸，以致血钙无法与乳酸结合形成乳酸钙，从而机体各系统尤其是肌肉骨骼系统得不到钙的充养和吸收，加之体能衰退而致胶原蛋白的化源缺失，才会出现所谓的缺钙和软骨变性所引发的一系列病症。若从中医来讲，机体肝脾肾机能日渐衰退，其精气血亏耗愈多，风寒湿热火毒又久居不散再与过剩的营养垃圾毒素结聚壅堵阻塞于经络之中而致气血不通，精气血则无以运行和充盈滋润温养四肢百骸筋骨等诸个器官组织而逐渐演化为各种病症。 丹江游子 2012年1月1日于伏牛颐园斋
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发表于 2016/11/18 18:28:35