[align=left]哪种米更适合您调理身体?[/align][align=left] 米的品种分类很多,除了我们日常主食的大米之外,有些种类的米对调理身体具有某方面的食疗功效。[/align][align=left] 本期给大家介绍的是小米,小米也叫粟米、黏米、稞子等。[/align][align=left]小米的食疗功效 [/align][align=left]01适用于缓解“上火”引起的各种不适,如牙龈肿痛、口舌生疮、口干渴等,可以加百合同煲,引火下行;[/align][align=left]02如果经常反胃、刷牙时干呕、打嗝、气往上冲等,可以加板栗加5-10个同煲,纳气归元;[/align][align=left]03如果经常自觉烦热,又胃口不开,而且还想吃辣的,可以加适量猪瘦肉和连须葱白三个同煲,宣通气血;[/align][align=left]04平时饭量正常,但容易脚酸背痛的,加猪蹄同煲,纳肾壮骨,但要记住猪蹄要去除肥肉部分;[/align][align=left]05双脚皮肤经常发痒,患湿疹,可以加生白扁豆同煲,熄风利湿。[/align]
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