[align=left]正如“世上没有两片完全相同的树叶”，每个人的体质也不尽相同。既然体质不一样，在进补之前首要的当然是确定自己的体质是否适宜，其次，还要清楚补品或是食材的食用禁忌。[/align][align=left]例如，脾胃虚寒的人进食寒凉水果，就算这些水果的营养价值再高也难以被吸收，更糟糕的是，不仅不能吸收其中的营养，甚至还会为自己的健康埋下隐患。[/align][align=left]有些时候我们生病了，并不是因为身体缺乏了什么，而恰恰是由不适当的“补”惹出来的祸！[/align][align=left]我长得瘦，总是三天两头就感冒。[/align][align=left]最近听同事说用枸杞泡开水喝能补肝补肾，就信以为真，连续泡服了几天。[/align][align=left]才喝到第二天就开始有点拉肚子，起初我以为这是所谓的[font=Verdana]“[/font][font=宋体]排毒[/font][font=Verdana]”[/font][font=宋体]，觉得还挺有效果的，就继续喝下去了。[/font][/align][align=left]没想到前晚忽然一阵肚子疼，都还没来得及跑进卫生间就已经拉了[font=Verdana]……[/font][/align][align=left]从前天晚上到昨天天亮一共拉了五六次，已经没力气走路了[font=Verdana]……[/font][font=宋体]昨天逼不得已请假在家躺了一天[/font][font=Verdana]......[/font][/align][align=left] [/align][align=center]——————————————————————[/align][align=left]正如大家所熟知的那样，枸杞能养肝明目，补血安神，因此，在养生方面，枸杞一直占据着非常重要的地位。[/align][align=left]然而，并非所有人都适合服用枸杞。比如说，患有腹泻，身体有炎症，或是感冒发烧的朋友最好就不要服用枸杞，因为枸杞具有温热身体的明显功效。[/align][align=left]除此以外，平时经常性大量食用肉类而面红泛光的朋友，平日性情过躁过急的朋友以及患有高血压的朋友，也最好也不要服用枸杞。[/align][align=left]中医经典里面提到枸杞的食用禁忌，是这样形容的:[/align][align=left]①《本草经疏》：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”[/align][align=left]②《本草汇言》：“脾胃有寒痰冷癖者勿入。”[/align][align=left]③《本经逢原》：“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用。”[/align][align=center]——————————————————————[/align][align=center][color=#000000] [/color][/align][align=center][color=#000000] [/color][/align][align=center][color=#000000] [/color][/align][align=center][b]11月30日|原来白萝卜可以这么用……[/b][/align][align=center] [/align][align=center]--------------------------------[b]“学以致用，我的健康我作主！”[/b]---------------------------------[/align][align=left] [/align][align=left]2015年11月30日是庚戌日，这里所说的“庚”就好比是我们人体中的肠，而“戌”则可以类比成我们的胃，当它们的生理功能出问题了都会导致我们身体某方面的不舒服。[/align][align=left]例如，当天口腔、咽喉不舒服，或者口干渴的朋友，可以取一段白萝卜洗净后切碎，用刚烧开的热水浸泡代茶，加入适量食盐即可。这个办法对当天大小便不通畅的朋友也同样适用哦。[/align][align=left]至于饮食方面，建议适量食用白菜、白萝卜、胡萝卜、苹果、橙子、核桃等食物，因为这些食物对当天的身体应时护养都是非常有益的；而韭菜、芥菜、羊肉等食物则建议尽量少食用。[/align][align=left][b] [/b][/align][align=center][color=#000000] [/color][/align][align=center][color=#000000] [/color][/align][align=center][b] [/b][/align][align=center][b]每日3分钟|你知道中医经典中的“十干纪日对应五脏各以其日受邪”吗？[/b][/align][align=left][b] [/b][/align][align=left][b] [/b][/align][align=left][b]例如，《素问[font=华文中宋]·[/font][font=幼圆]风论》里面所说的：[/font][font=华文中宋]“[/font][font=幼圆]以春甲乙伤于风者，为肝风；以夏丙丁伤于风者，为心风；以季夏戊己伤于邪者，为脾风；以秋庚辛中于邪者，为肺风；以冬壬癸中于邪者，为肾风。[/font][font=华文中宋]”[/font][/b][/align][align=left] [/align][align=right][b]---摘录自《九[/b][b] [/b][b]极[/b][b] [/b][b]中[/b][b] [/b][b]医》[/b][/align][align=center]—[b]【九[/b][b] [/b][b]极[/b][b] [/b][b]时[/b][b] [/b][b]空】[/b][/align][align=center][b]专属于独立版权的九[/b][b] [/b][b]极[/b][b] [/b][b]中[/b][b] [/b][b]医原创性理论体系，[/b][/align][align=center][b]欢迎读者分享或转发到朋友圈，[/b][/align][align=center][b]但任何公众号未经许可不得私自转载或抄袭！[/b][/align][align=center][b]如有侵权，本订阅号将保留法律追索的权利！[/b][/align][align=center]----------------------------------------------------------------------------------[/align][align=center]—————————————————————[/align]
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发表于 2016/7/9 16:07:05