[align=left][b]【所需食材】[/b][/align][align=left][b]番茄（西红柿）、猪瘦肉、小米[/b][/align][align=left][b]【制作方法】[/b][/align][align=left][b]❶将上述食材洗净，番茄和猪瘦肉切片；[/b][/align][align=left][b]❷将小米放入砂锅中，加适量水煎煮；[/b][/align][align=left][b]❸在小米熟烂前约15分钟放入切好的番茄和猪瘦肉，稍加食盐调味即可食用，还可以在出锅前稍加葱花。[/b][/align][align=left][b]对于想变换口味的朋友，也可以将猪瘦肉换成鸡蛋，煲法相同；平日多吃酸性食物都有助于预防静电。[/b][/align][b][b]更多防病抗病食疗请查看【往期内容】[/b][/b][align=left] [/align][b][b]【防静电小秘诀】[/b][/b][align=left]多风干燥的秋冬季节，大家往往会碰到下面这些情况：早晨起来梳理头发，头发经常会“飞”起来，越梳越乱越毛躁；上班与朋友同事见面握个手，手指才刚触碰到对方，一阵针刺般的疼痛就突然涌上心头，让手不自觉地往回缩；上个洗手间拉下门把手、开下水龙头都会“被触电”；晚上关灯脱衣睡觉，能看见黑暗中的“小闪电”，还伴随着噼里啪啦的声响……这些都是发生在人体的静电。[/align][align=left]静电是一种处于静止状态的电荷。任何两种不同材质的物体接触后都会发生电荷的转移和积累，从而形成静电。[/align][align=left]人体的静电主要产生于衣物之间或者是衣物与身体之间的摩擦，所以穿着不同材质的衣物所产生的“带电量”是不一样的。比如说，化学纤维材质的衣物相对棉制衣物来说容易产生静电。又因为干燥的环境更有利于电荷的转移和积累，所以人们会觉得秋冬季节身上的静电比较多。[/align][align=left]虽然很难做到让静电完全消失，但我们还是可以采取一些有效的措施把静电带来的危害降到最低。环境和防护对象不同，防护方法和措施自然也有所不同。具体表现为：[/align][align=left]1.针对干燥环境，可以采取“加湿”措施，即适当增加室内湿度，如实用加湿器，或是养鱼养花等，都能有效地消除静电。因为当空气中的湿度提高到45%的生活，静电就难以产生。[/align][align=left]2.针对自身带电较多的人群，可以从日常穿着的衣物方面着手消除静电。如尽量多穿着棉制衣物，少穿着化学纤维材质的衣物。纤维材质的衣物洗涤时用柔顺剂浸泡后再晾晒也不失为消除静电的好方法。[/align][align=left]3.针对生活中由摩擦产生的静电，如梳头时产生的静电，可以在梳头时将梳子沾水后再梳理头发，就能更容易理服头发。[/align][align=left]5.针对人体表面聚积的电荷和带电尘埃，可以通过洗脸、洗手、洗澡等方式来消除静电。[/align][align=left]6.值得注意的是，因为静电对婴儿刺激较大，所以在抱婴儿之前最好先用手摸一下水管、暖气片、或其他接地的金属体，以便将自身所带的静电释放，避免对婴儿产生伤害。[/align][align=left] [/align][b][b]12月25日 | 快看，不要中招了！[/b][/b][align=left][b] [/b][/align][align=center]----------------------[b]“学以致用，我的健康我作主！”[/b]----------------------[/align][align=left] [/align][align=left]2015年12月25日是乙亥日，这里所说的“乙”和“亥”分别好比是我们人体里的肝和肾，当它们的生理功能出问题就会导致我们身体某方面的不舒服。[/align][align=left]【当天感冒】[/align][align=left]素体乙亥（日极）生于未段极、未年极，应自然节律而肝阳上亢（乙类肝），中土虚则表寒（戊子月极），可以用刚烧开的水浸泡几片生姜代茶饮用（以辛制酸），稍加食盐（应地支亥水而敛天干乙木）。[/align][align=left]【当天肚子不舒服/拉肚子】[/align][align=left]方法同上，将食盐换成红糖即可（应地支子水而益天干戊土）。[/align][align=left]【重点防护】[/align][align=left]平时患有头痛（乙日极）、关节炎（子/亥）、习惯性腹泻（乙/未）的朋友在当天应小心防护。[/align][align=left]【饮食宜忌】[/align][align=left]饮食方面，建议适量食用韭菜、芥菜、葱、大蒜、生姜、大枣、羊肉、板栗、青椒、橙子等食物，因为这些食物对当天的身体应时护养都是非常有益的；而酒、海鲜、牛肉等食物则建议尽量少食用。[/align][align=left][color=#000000] [/color][/align][b][b]每日3分钟 | 天干地支的来源[/b][/b][align=left][b] [/b][/align][align=left][b]走出洞穴之后，古人开始过上了村落般的定居生活。也就是这个时候，他们开始学会搭建窝棚和建造房屋，而随处可见的竹就成为了他们搭建窝棚和建造房屋常用的支撑材料。[/b][/align][align=left][b]从竹的主干与枝条联想到“干”、“支”的概念；又由于竹子和所有的植物一样，都具有主干与分枝的特点，所以，“干”、“支”就渐渐地演变成为对所有植物的普称；又因为人类的躯干和四肢与植物的干支十分相像，所以“干”、“支”也被用来表示人类或者是其他的物象。[/b][/align][align=left][b]由于植物的发芽生根、成长繁茂、开花结果、以及凋零枯萎，都与节令时序的转换有关系，所以，古人就将干支用做记载时间流逝和变迁的普及性历法了。[/b][/align][align=left][b]祖先们常常把竹木制作成主干，用以构架那些架设在窝棚和房屋上端高处的柁梁或行条，而且柁梁位于房屋顶端与“天”一样也是在高在上的。因此，古人就把“干”与“天”联系起来，将其称之为“天干”了。[/b][/align][align=left][b]建在房屋周围和中间，深戳入地表且位于房屋下端，起到支撑整座房屋作用的木桩，就被古人称为“地支”了。[/b][/align][align=right][b]——节选自《九[/b][b] [/b][b]极[/b][b] [/b][b]中[/b][b] [/b][b]医》[/b]----------------------------------------------------------------------------------[/align][align=center][b]【九[/b][b] [/b][b]极[/b][b] [/b][b]时[/b][b] [/b][b]空】[/b][/align][align=center][b]专属于独立版权的九[/b][b] [/b][b]极[/b][b] [/b][b]中[/b][b] [/b][b]医原创性理论体系，[/b][/align][align=center][b]欢迎读者分享或转发到朋友圈，[/b][/align][align=center][b]但任何公众号未经许可不得私自转载或抄袭！[/b][/align][align=center][b]如有侵权，本订阅号将保留法律追索的权利！[/b][/align][align=center]----------------------------------------------------------------------------------[/align]
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发表于 2016/7/9 15:59:19