求教 腰肌劳损与股骨头坏死 的区别？

bjsx

求教  腰肌劳损与股骨头坏死  的区别？
这两种病症分别会有什么症状呢？如何区别？
现在，我总感觉右腰侧面疼，并且，腰如果一个姿势干活，稍微弯一点的话，就感觉整个腰部酸疼，
在此，想求教各路老师，如何治疗、或者如何锻炼呢?（现在正在练习六字气诀，有时候站会儿低桩）
先谢过！！！