脖子痛也叫颈痛，是由颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等造成的颈部疼痛，大多因长时间低头伏案工作、高枕睡眠等引发，主要表现为局部疼痛、颈部不适及后颈活动受限等。久而久之，造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。临床中，要求患者改变不良生活习惯， 配合以下中药调治效果非常满。药方：葛根60克、柚青50克、天花粉60克、飞天擒罗80克、橹豆50克、赤豆50克、枫枓80克、花生衣30克、上方常当茶饮，可根治脖子痛，并能预访颈椎病的发生。
良好的工作和生活习惯。首先，低头族要保证玩手机40分钟后抬头活动筋骨，让颈部充分休息；另外加强运动同样很重要。 “米字操”便是不错的颈椎操，用头顶或下颌为笔头，用颈作笔杆，反复书写“米”字，重复前屈、后仰、左右旋转等动作。
补充内容 (2016/5/21 22:04):
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发表于 2016/5/18 14:02:41