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三十吃晚饭时，感觉后背受了风寒，几分钟内鼻流清涕，浑身有些怕冷，我估计是感冒了。当晚由于睡得较晚，初一早晨起来头晕，发冷，特别是鼻孔内呼出的气有燥热的感觉，估计肺火有些旺了。初一一天不精神，但没高度重视，未采取措施。初一晚间鼻热加剧，睡眠困难，辗转反侧，睡眠质量极差。初二晨起，头昏脑涨，浑身乏力，肺火依然很旺，明显感冒中期了。下午吃完饭回家，考虑应该降肺火，于是用山药粉熬粥，加冰糖三颗，服用过后半小时内鼻子呼吸明显好转，无热感。另用温灸器加热后放在颈后部大椎穴上，半个小时后怕冷感觉明显减轻，浑身出汗，轻松许多，初步判断这拨感冒挺过去了。
经验总结:
1、怕冷用温灸大椎的方法治疗屡试不爽，不用多说了；
2、肺内有火，鼻息热，用山药粉熬粥，山药色白补金补肺，而且性主降，正是降肺火的好东西。而且山药还兼补脾胃，不影响吃东西，一举两得。 |
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发表于 2015/2/20 22:20:06