《内经》治己病、治未病、精气神养生

听风阁

养生，现在喊的很多，也被赋予了很多的意义，但是其目的归根到底就是健康长寿，健康就是没有疾病或者减少疾病、增强疾病的免疫和自愈力，长寿不是长生不死，而是尽可能的延长寿命。一个人要是没有病，生命可以很长久，虽然不能无限延长，但是可以长过一般人。有人说人类的寿命为120岁，那么如果没有病这个人就可能活到120岁。长生不死是另外一回事，超出了我能理解的范围。

大多数的中医师古往今来是为他人治病为主，是一种职业，养生对他们来说是业余爱好。内经对于中医师们就是圣经，是拿来念经的，真正用在职业的书是伤寒、金匾、针灸、本草和巨量的医案病例。而用来看病的能力最最主要的是经验，不是圣经。他们关心的是什么病什么症状症候用什么药方什么药丸、针那里灸何处。

养生是对自己，不是对他人，是治自己的病，内病，而且是治自己的未病。养生的根据是内经，调养的是精气神，也就是内药、内丹，用内药给自己治疗自己体内的还没有形成的病。这么说来比较咬嘴，简而言之就是使得健康的自己更加健康。这就是内经的真正的意义，内病、内药、内部健康，信内经得健康。内，我这身臭皮囊之内，之内的筋骨皮肉和一肚子好下水。

这是我对于中医感兴趣的地方和研究的方向。不想学做医生探讨病症开药方，不在这里讨论病症和药方，而是依据黄帝内经研究用内药治内病、治己病治未病。以后我会不断更新这个帖子，同好们欢迎参与。

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“提挈天地，把握阴阳。呼吸精气，独立守神，肌肉若一”。这两句话是《黄帝内经素问》第一章上古天真论里面的，开篇的话，这是中华民族所有养生学的总纲，后世的道家养生学、内丹术等等都是从这句话演化出来的。天地人、阴阳、呼吸吐纳、精气神、筋骨肉，如果都提挈得了把握得住你就养生得道了。两千多年来很多中医都背诵过内经，但是多数在成为医者之后也就忘记了最开始的这段话，或者只是当作迷信色彩的开场白废话，岂不知这段话是所有养生祛病的总纲。不要一动就是打个喷嚏吃什么药、头疼脑热开什么方，连每天问好都从“吃了吗”改为“妹妹吃什么药”？你要是养生得当，不轻易的病，你吃什么药？为什么要吃药？而这一段话之所以是总纲而不是废话，就在于坚持了这些东西，你就不用吃药，这该多好？好啥呀，都不得病，中医师们怎么收钱养家吃饭，是吧？

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内经主内，是主要针对自己如何养生。学中医确实是两个途径，但是从这个论坛看起来，都不是有照医师，都想给别人治病，民间中医，不是民间养生，所以自我养生的这个方向在这里并不合适，我也就不再发下去了。