吃素是好事，但是容易阳虚，如何调理？

风从哪里来 · 发表于 2013/12/21 17:41:18

吃素对自己、对其他生命、对自然环境都是一件好事
历史上也有不少吃素养生的大师

但对一般人而言纯素容易气血虚，阳虚

更多的人担心吃素的话营养和能量跟不上

那么如何通过饮食和中药解决这个问题呢？

金泫雅 · 发表于 2013/12/21 18:40:27

呵呵不吃肉远比吃肉获得的益处多至于所说的身体虚弱很大一部分是由于长期吃精米白面适用深度加工食品所致

果汁萧萧 · 发表于 2013/12/21 18:57:11

都说肉是毒药。估计是素食要比食肉好处多得多吧。

贤阳 · 发表于 2013/12/21 19:56:06

适当吃一些辛辣食物，防止脾胃被湿浊所困。动力强健的消化吸收能力，才能制造出充足的气血。尽量少食油腻、肉食、零食、食品添加剂等。

virgn · 发表于 2013/12/21 21:48:59

通过练武来提升阳气，如少林寺和尚

风从哪里来 · 发表于 2013/12/23 19:18:39

回复金泫雅的帖子

那应该是什么？

风从哪里来 · 发表于 2013/12/23 19:19:19

回复贤阳的帖子

辛辣不是人人都适合吧，还是粗粮为好？

金泫雅 · 发表于 2013/12/23 21:48:49

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呵呵我的意思是现代人所认为的营养不良全是由于食用垃圾食品

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