秋藕可清内热 防治中风良药

玩家天下

□ 本期博主：王凤歧

中医认为，生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。此外，张嘴叩齿、摇头晃脑等小动作对降低血压预防中风也有很好的效果。 　　俗话说“药补不如食补”，秋天正是秋藕上市之际，平时常吃些鲜藕，对预防高血压也是很有好处的。藕也被称“灵根”、“荷藕”、“雨草”，平时人们叫得最多的还是“莲藕”。藕一般可分为三种，红花藕、白花藕和麻花藕。藕是一味美味的菜蔬，除此之外，藕的药用功效也是很大的。李时珍就曾在《本草纲目》中这样赞藕：“夫藕生于卑污，而洁白自若。质柔而穿坚，居下而有节。孔窍玲珑，丝纶内隐。生于嫩而发为茎、叶、花、实，又复生芽，以续生生之脉。四时可食，令人心欢，可谓灵根矣。” 　　中医认为，藕一身都是宝，根、叶、花都可入药。生藕性寒，有通气利水，养胃生津，疏导关窍之功效，对于防治高血压有很好的效果。吃的时候注意要将藕节去掉，因为藕节和藕在性味、功用上虽然相似，但藕节更加侧重止血功效。 　　藕的食用方法很多，可炒可凉拌，但效果最好的却是榨汁饮用。将藕去节后捣碎，然后放入榨汁机中榨汁，然后放入冰箱，服用时取出，常温饮用即可。而且这种方法对身体没有负作用，长期坚持还有益寿延年之功效。

海阔天空学中医

脾胃寒凉的人是不是就别榨鲜藕汁喝了？我把它打碎，摊饼吃，嗅觉、口感都不错。

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进入秋分后我经常用新鲜的生秋藕加雪梨榨汁给有高血压的老父亲喝，没想到父亲的诸多不适症状不药而愈，秋藕的确功不可藐。我用方法的是将新鲜的生鲜藕和雪梨洗净后去皮切块，放到榨汁机里榨汁，现榨现喝。

悲剧97

学习啦！

向前

一身是宝。

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我一吃藕煲汤，腰就痛。