伤精后体质的变化

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小时候，感觉身上火气很旺，大便比较干，经常便秘，每年夏天身上都生火气疖子，流脓方才能消失。十几岁时误犯手淫，如今30多岁了，大便比较稀，很少成形，开始怕冷，身上几乎从来不上火，夏天也从来不生痱子，疖(这点似乎比较好，免受上火之苦)子，人也不像小时候精力旺盛了。现在一直想调理，也不知如何下手。