上火，怎么补？

简简单单的生活

好好吃好你的每一顿饭，细嚼慢咽，多喝稀饭，你的身体素质就会提升。
别再执迷与药物的治疗了，愚昧啊！

飙魂

生姜泻心汤！这是相火不降，中虚有寒，补中清热既效！

破卷千尺

清淡饮食 多运动就好了的

馨不设防

潜阳封髓丹。

井石好沉

请看我症状  回复的人说我是脾虚，那脾虚 怎么调养 ，广州求方。

qqpts

说说我的体会吧，我上热下寒，原来饭都不敢吃热的，吃过各种补药，都是以滋阴为主的。后来找到这个网站，也买了本按摩书，学着按摩。主要按摩十指甲十脚趾甲下方的那些穴位。每个穴位每天按摩三分钟，按摩了有三个月后，竟然开始不晕车了，原来我严重晕车，后来又看了那个好像叫火神理论，改试着吃些健脾丸之类的，现在吃附子理中丸，感觉不错，尽管还是上热下寒。

乾辅

正所谓实火须降，虚火宜补。

信者得爱

故补养神气，则宜清凉。