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人们经常提到练武不练功，到老一场空。
不管我们是练武、运动、养生保健还是治疗疾病，其动的目的是，用身体外在的动来带动身体内部气血的运动。
当你达到一定境界时，可以完全放弃外在的动，而达到外静内动的最高境界。
练武就是身体动，而练功就是让体内气血随意而动。
所有的修行者、武术高手全是静的多动的少，很少有上窜下蹦的，都是沉稳的像块木头，也很少有外国斗士那样满身横肉，疙里疙瘩的，都文弱的像个书生。我的理解是高手是用意念把气血调动到要发力的部位，来达到瞬间发力，伤人于无形。而满身肌肉的斗士却是让身体里的气血就地发力，然后在把力量传送到要输出的部位，所以他是全身肌肉绷紧，力虽然大但是失去了速度和随机应变。
所以说我们在平时做一些养生功法时，招式都能学会，可为什么有人有效果有人就没效果呢？那是因为我们的关注点不同，练功时只关注自己的动作是不是到位，姿势是不是优美，数量是不是够多，那只是花架子，不是重点，气血才是我们最应该关注的重中之重。当气血到位了动作自然就标准了，身体也就舒服了。
所谓的熟能生巧是要用心来悟其中的道理的，而并不是简单的重复次数。
所以老师教徒弟既要交招式又要交心法 。招式易学心法难得。
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发表于 2012/3/21 15:48:32
楼主