大家说说什么保健药方能降血压？

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大家说说什么保健药方能降血压？ 最近让高血压给我搞的晕头转向，我真想高血压的是我，虽然这里是中医网站但是现在西医的名词已经不可能不提到了，因为如果用中医方法诊断那可能说个长篇大论也说不完，

我的意思是用简单的小药方泡水喝只要能控制高血压就可以，不球根治了，西医降压药不行不能吃，我是一个诚心诚意学习中医的人现在我治疗不好但是我想慢慢能治疗好，现在就想用什么方法控制住， 看了好多方法，说刺五加高压能降，低压能升，，，，，呵呵我是不知道，大家有没有好方法？ 不求根治【根治找不到好中医】，只求控制