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肉桂粉--色红 助心火 助下焦小肠火； >i 心火旺，易出汗，整方转为发汗解表攻方。<i 心火衰，中焦雍滞。此方主要取引阳归位，助生发之力
杜仲粉--助浮阳归位; >g 口苦，舌根苦，降胆经之力过强，至头晕，关节发涩。<g 浮阳下潜之力不足。因为杜仲守下焦，此方主要取浮阳下潜之力
生姜粉--为生姜冻干粉磨制而成，色正黄，入脾胃。介于生姜和干姜之间，无生姜强大发散之力，独留助胃降之力; >d 发散之力过强，整方转为发汗解表攻方。此方主要取助胃降之力。<d中焦雍滞不散
附子粉--取附子淡白黄透明亮片，口尝无麻味，温水泡软，剥皮，压成粉，冰箱冷冻保存。粉色纯白，入肺，膀胱经，温通12经脉；>c 温通之力强大，如温暖阳光。后背肺腧、胃腧、后腰处感觉明显，整方转为强大的温散方，身有宿疾症状明显，建议先增加此量服用，使身体达到亨通状态。缺点：耗散肺表气。<c 整方补助之力明显不足
干姜粉--色黄白，入肺脾，助肺阳，脾阳。>b<a 生发之力强，不理养生。b>a 整方转变为通脉四逆汤加减，通脉驱寒能力强大，尤其适合胃经中寒至前额头疼。<b 导致甘草量多，至中焦雍滞
核桃仁--去内皮，内皮苦涩为一种收敛之气，水泡去之。色白，入肺，有油，助肺阳，温大肠火，补附子所耗之气。>h 鼻干，肺燥，眼红。<h 肺气不足，表虚。
黑芝麻酱-- 久蒸，色黑，多油。主入肾润下助阴，助收敛之气，去肺燥。 >f 阴盛，但欲寐。<f 整方偏阳，发散力胜，不利于养生
生黄芪粉--色黄白，入脾肺，助肺阳，补大气，助阴阳(整方为阴，则助阴，为阳，则助阳，可阴可阳)；>e 耗散过度，头两侧胀，不利于养生。<e 生发之力不足，肺气不足。
生甘草粉--补土 使以上在土的范围内和谐 .>a 土盛，中焦雍滞， <a 诸药无制约，火不能覆之。壮火不利于养生。
甘草a 干姜b 附子c 生姜粉d 黄芪e 黑芝麻f 杜仲g 核桃仁h 肉桂i
8 3 0.1 2 0.1 3 0.8 1.2个 0.1
备注：
为参考量，单位g，炼蜜为小手指盖大小丸，每日1-3次，每次一丸；核桃1/4=1个；0.1是不可测量量，很可能小于这些；黑芝麻量为约数最后保证整个药丸是黄中略黑为度。
理论：
一的角度：人体一身之气布全身，在年轻时这气最盛，随年龄长人体一身之气亦缺损，故需补这一身之气。这一气，阴阳不分，或阴阳处于平衡状态。固整方要阴阳并重。另外说个概念，养生方和治病方是两个概念。
之间的转换，往往通过改变量就可以转化。治病方不可久服，而养生方则不然。
二的角度：首先一气分阴阳。阳盛了，脏器功用正常，人体各种生命活动也恢复正常（如神足，动作灵敏），阳不盛，脏器功用失常，则人体的正常春夏秋冬，就打折扣。人体的正常生命循环的质量就下降。表现在外的各种生命活动亦下降，（动作迟缓，神不足等）久而久之，阳气照顾不到的地方就变成死水一潭。但阳过剩则身体处于亢奋状态，身体的能量消耗过大，使阴精跟不上，就会阳不持久。故要制约阳，使之在一定的范围内，如何制之？用收敛的药助身体收敛之气凝结成露，同时制约阳，以利生命循环使用。
三的角度：如果把人体分上中下三焦，三焦之气有一个动态平衡，如果用药物将上焦心肺之气，过于调到中焦或下焦，身体就会失去平衡，表现为上焦心肺之气不足，人就容易感冒。反之，则会头胀头晕。中焦亦是上下之气的通道，中焦通畅，上下大部分也会通畅，但过于调到中焦也会有问题，所以用药要均衡。处于疾病状态，则正好是这个平衡已经打破，就需要用各种偏性的方子让它回到这个平衡。人体这个一气的动态平衡是三焦共同作用的结果。
五的角度：这是个具体操作的技术角度。也就是说五脏六腑，调平衡了，三也就平衡了，二也就平衡了，一也就不处于某种偏性了，也就平衡了。
人受四季寒暑变化影响，身体的平衡亦跟着变化，表现为春天可能木气盛，故方子也要调整比例以应四时变化。
无论如何调整方子，最后身体检测是否出现目明，神足，神静，清晨一阳崛起，无头胀头晕，无异常反应为最佳状态。
禁忌：1.晚上10点以前睡觉。2.自己睡.3.适度折腾
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发表于 2012/2/25 17:06:36