（气血虚体质）请大家开个药茶的方谢谢

现在不是中医

我是气血虚体质，想搞点药泡水喝，请大家帮助开方，样数少点，要补气血不能燥热的，西洋参太子参就不要了太贵，我想用黄芪，麦冬，补气而不热，在加什么补血那？味道好点的，我经常上火所以不能用燥热的

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请将标题订得比较具体一点，让大家一看标题就大约知道帖子的内容重点是什麽，現已為您作出修改。
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山外有山

丹参、黄芪，研粉冲水。如果上火多用丹参。

如果有出血，用 生蒲黄 和黄芪。

王春萌

可以考虑用红枣、栀子。

wharvesthope

阿胶（我用的是同仁堂永盛和阿胶）打粉，与大枣（劈开）泡水，甜甜的，不伤脾胃，还气血双补

玫瑰翡翠

经常上火的建议先填写问诊单
服用潜阳、引火类的汤方
先把上热下寒的体质改善
再来谈喝什么药茶的问题

否则，只怕难补阳，易补阴
搞得人更上热下寒，更为阳虚，更为寒凉

溯源

补气血食品


一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型；

1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。





饮食篇：

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