孕期该如何饮食调养?

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从中医角度看,孕妇体质一般是什么特征?
在网上看到孕妇一般阴血虚,所以最好不要吃热气的东西,要以清热凉血为主,请教各位大德,这种说法对吗？那平日饮食应该注意什么呢?应该多吃什么?少吃什么?(哪些是清热凉血的?
我现在怀孕两个月,没有太大的反应,只是吃饭时胃口不如以前那么好,喜欢酸、辣、盐口重的东西。有点口干口苦。上周有些胸闷，现在又不会了。