常吃白菜好处多

        看了一下《本草纲目》，白菜，古代叫菘？上品。上品，那是可以常吃的。上面记载：主治

通利肠胃，除胸中烦，解酒渴。消食下气，治瘴气，止热气嗽。和中，利大小便……。

白菜茎为白色，叶为淡青绿色或白色。白色入肺，白菜茎味淡，吃起来没有什么味，但是它补肺气。肺气强了，肺气降力增强，肺气降，自然气就不会闷塞在胸腔里，就能除胸中烦。肺气降，胆火也降，自然就能退火止热解渴。肺气降，自然就能止咳嗽等。肺气强，肺气降，金生水，肾水肾阴增加，胆火降，肾阳增加，肾阴肾阳足，元气足，肝木生发有根，肝木生发，自然疏泄正常，就利大小便。还有清肠清油……。至于里面有些什么什么样的成份，这样那样的含量多少，我没有去化验过，不知道。维生素多，这是大家知道的。

反正好处多多，普通百姓是常吃的。以前穷了，没有好菜吃，就常常吃白菜。得怪病的也少。现在吃得太好，食物污染太严重，得怪病的就多。白菜当然能清些毒降火。白菜叶青绿，入肝胆木经，调肝降胆降心火。特别是白菜心，降心火作用要大些。叶子和白菜心，可以做汤吃。也可以加上火锅里吃。白菜茎，我们常常加点肉炒菜吃。11月我和我妈，大多数餐数或说有一半是有白菜的。吃药如能忌口，效果会好些，不易返病。

白菜好处多，家常菜，所以李时珍在本草纲目里把它列为上品！自有它的来处，是从实践中来的。希望大家常吃白菜！至少在吃药或艾灸温灸期间，应该常吃白菜。吃得清淡自有好处。