原帖由 兔儿爷 于 2009/6/29 08:10 发表
我现在每天都坚持喝一点薏米红豆粥，刚开始的放P，大便多的症状都没有了。也没有感觉什么不舒服得，我想现在人湿气都重，一方面是环境造成得，一方面是饮食、起居造成得，所以这东西经常喝应该对身体调理有好处 ...
可以加点生姜、桂圆等，就偏温性了。
我个人也喝了一段时间，说一下我的体会。因为我胃寒，又有点气血不足，所以除了红豆和薏仁，还加了桂圆、红枣、百合、莲子、枸杞及黑豆。但由于这些东西的口感不好，我只喝汤，豆子之类的就没有吃。喝到现在大约一个月左右，明显感觉以前早晨起床后，双腿沉重疲惫不堪的感觉轻了很多。我想如果把豆子之类也吃掉的话，效果应该会更好吧。
我煮汤的方法是把各种食材泡一晚，早晨一起床就倒进不锈钢锅里，添一锅水，大火开后改小火约半小时，汤黑红色，略甜。装在凉水壶里，随时饮用。因现在天气炎热，白天的温度都在三十五度左右，所以汤也不会凉，喝起来刚刚好。如果出门，就用一两个饮料瓶装起来，路上也可以随时喝。上班的也可用大饮料瓶带到单位。
因为此汤是去湿的，如果体内并无湿，就不要喝了。所以大家一定要先了解自己的体质。
原帖由 凤舞九重天 于 2009/7/4 21:37 发表
我个人也喝了一段时间，说一下我的体会。因为我胃寒，又有点气血不足，所以除了红豆和薏仁，还加了桂圆、红枣、百合、莲子、枸杞及黑豆。但由于这些东西的口感不好，我只喝汤，豆子之类的就没有吃。喝到现在大约 ...
你说得很好。我就直接洗干净用暖瓶焖出来，效果还好吧，我想还是吧红豆和薏米吃掉效果会更好，我现在不仅自己吃，还要我爸妈吃。。这个坚持长期吃肯定有好处得！
从看了这个贴后，每天都用电压力锅煮一锅绿豆，红豆，薏仁，然后全家喝一天，同事说我脸上的扁平疣少点了，脸也光些了（以前脸上长癍，长扁平疣，弄的脸上很没面子），听到同事说我脸上光了很多，劲头更足了，
原帖由 青竹的节 于 2009/7/8 14:30 发表
从看了这个贴后，每天都用电压力锅煮一锅绿豆，红豆，薏仁，然后全家喝一天，同事说我脸上的扁平疣少点了，脸也光些了（以前脸上长癍，长扁平疣，弄的脸上很没面子），听到同事说我脸上光了很多，劲头更足了，
我们南方（合肥）天气在进入长夏以后气候偏湿，所以喝这个比较好，周末特意买了几斤给家人送去，也算尽点孝心，夏天还可以喝点大麦茶，这个东西凉血得！
我吃过大半个星期，感觉每天早上起来痰很多，比平时多，不知道怎么回事。
原帖由 lifyy 于 2009/7/19 08:53 发表
我吃过大半个星期，感觉每天早上起来痰很多，比平时多，不知道怎么回事。
我也有痰多得感觉，也不知道原因，有知道的解释一下，教我们解决方法，谢谢！
红豆薏米是去寒湿的，如自己没有寒湿，那么就别喝。