4、极为有效果的、对早期症状立竿见影缓解的武术健身动作：
两手臂交叉搓热、击打，类似太极推手的预热。中国传统武术是集养生、健身、防身、治病于一体，奥运运动项目在民间最后多演变成攀比器材、服装、场地，建立利益圈子交际等背离健身，怀着交际巴结权贵的思想去健身，心不在焉时身体就容易受伤害。
在身体有发冷、心不乐之前做，几乎就是立竿见影的预防效果，再活动一下全身，三分钟就够了。
======
第三条经常向认识的人宣传
第四条，找认识的人宣传，让他们有机会试试，然后再反馈回来，如果有效果，自然更有说服力，然后再向更多的人宣传
相信先生，先生的那个打屁股激发阳气，前两天宝宝晚上睡后有些咳，拍打的话动静太大，就把双手对搓，有热乎乎感觉后放到宝宝小屁股上搓揉，几分钟后就不咳了。第一次用的效果是快天亮时又有几声咳嗽，就没有理会，昨晚又有几声，搓揉一会儿，一下子到天亮也没咳嗽
对了，我家宝宝睡觉前半夜经常光着身子，我观察了几个晚上，一般四、五点钟时，会把被子一角抱一团在他肚子的部位，到六点左右会自己把被子拉上来，全身盖得严严实实。还有，四、五点钟以前，会侧趴着睡觉，我想宝宝其实很聪明，这样小肚子就不易受凉了，呵呵
得上了这么办？要好好与之对话（自己反思）、交流(看是何原因）、研究它（薄弱地方）、再战胜它！
======
这句话尤其喜欢
对于病，三分治，七分养。重在找到自己生病的原因，在日常生活中找到适合自己的饮食习惯，早睡、心情要学会自我调节，对人宽容，对自己更要宽容，坚持下去，身体自然会越来越好，有些身体上的小毛病在不知不觉中就好了
[ 本帖最后由 小青鸟 于 2009/11/13 13:09 编辑 ] 这么说您比张仲景都牛了？以后管您叫张xp医圣好了,之所以加xp，用以区分真的医圣与现世的医圣。哈哈。
原帖由 张学萍zxp 于 2009/10/1 12:44 发表
不知道什么是中医，不知道什么是感冒，还把感冒说的这么轻松。感冒分三种；伤寒感冒，风热感冒，温热感冒。伤寒感冒是单独寒夹带着；风，湿，热，燥，火。传导慢。最后传厥阴经，简单寒感冒就自愈。随着多次感冒 ... 原帖由 yiyiyaya 于 2009/6/11 06:57 发表
斑竹您好。
我8号感冒，症状是发冷，头有些晕，身体有些痛，这个出不出汗这一点不大好判断，因为江南现在天已经比较热，不动时应该是不出，喝热水或大一点量活动就出汗；大便颜色比以往褐色一些。自己熬了姜 ...
，右腿承山，飞扬穴那一块区域按压还是很疼。？？？？
=========================
扎针事半功倍。承山飞扬 路过，学习~~~~~~~~~~张学萍zxp先生好像是把脉大师？~~~~~~~
能否在论坛传授几招？~~~~~好让真正的医发扬光大~~~~~
支持
最好的运动就是中国传统武术！最佳的休息是睡觉！
最耗身心体力的是每完没了的考试！
最搅乱思维人心的是双语学校！
最让人愚昧懒惰的方法是长期上学！ 最好的运动就是中国传统武术！
最佳的休息是睡觉！
最耗身心体力的是每完没了的考试！
最搅乱思维人心的是双语学校！
最让人愚昧懒惰的方法是长期上学！
嗯，感觉这几句最精辟，过去都日出而作，日落而息，吃的是五谷杂粮，喝的是无味的白开水，生活简单而有规律，顺应天地。现在，尤其是小孩子，该玩时候不玩，却在学什么音乐美术，该吃饭的时间却在写作业，该睡觉的时候在看电视，所有生物钟都和以前不一样，但是中医说运气什么的还是该来的来，该有的有，不会因你现在生物钟的变化而变化，所以当然人会出问题，这是我对这段时间看了一些贴子后悟知的
[ 本帖最后由 望火楼 于 2010/10/1 15:06 编辑 ] 楼主的方法应该是好方法，所以虽然没太看懂，还是很关注这个办法。
菜鸟太愚蠢，有些错别字和标点，不好理解。
还是没能领会楼主说的动作：“两手臂交叉搓热、击打，类似太极推手的预热。”
如果前三条做好了，只要用这个动作就行了吗？
两手臂交叉搓热？是不是拍手掌和搓心掌啊？ yuqingd 发表于 2010/10/2 13:37 static/image/common/back.gif
楼主的方法应该是好方法，所以虽然没太看懂，还是很关注这个办法。
菜鸟太愚蠢，有些错别字和标点，不好 ...
同样的问题,请高手指点. 回复 chywj 的帖子
交替搓外手臂，手腕到肘部，然后再交叉击打手臂。以后背发热出汗为度。
我亲自操作的，风寒刚开始进入一天以内，还没有发作的，通常就是几分钟就好了。
我指导一些家长自己做的，通常要半小时左右，能把孩子的发烧退掉。
练习熟练掌握要领后，时间也跟着缩短。比吃药物打针输液快多了。
回复 心物一元 的帖子
如果风热感冒是否一样的方法？