寻找中医 发表于 2005/8/1 07:04:47

洗髓经里长寿言

即说偈曰:口中言少，心头事少，腹里食少，自然睡少，
    有此四少，长生可了。
-------------摘自少林洗髓经

精气神 发表于 2005/8/2 16:13:54

睡眠不能太少吧？

寻找中医 发表于 2005/8/3 07:32:05

个人理解为:想睡觉的时候才睡觉,醒来了就赶紧起床不要赖床.
最好是能够形成定时定量的睡眠习惯.长短无所谓,每个人不一样,以自己的感觉为宜.

月含山 发表于 2005/8/10 16:37:14

修行人睡眠不能太多的。

三七生 发表于 2005/8/11 23:20:43

卫气行于阳则醒，多睡乃卫气不出，阴盛之故，阴盛者则折寿而不彰。

洗尽铅华 发表于 2005/8/12 11:05:27

何为卫气，我早上多睡，怎让卫气出，不懂，阴盛是何意啊，

哈，各位有礼了，发现自己不懂得地方太多了，向各位请教了！
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