中医推荐的儿童健体游戏
中医讲究防病胜于治病，这种观点为历代医家所推崇，以至在儿童游戏里都有极其深邃的保健防病意识。拉勾游戏：两个孩子将小指相扣反复拉扯，反复摩擦，刺激了肾、生殖区、肝穴，有促进生殖系统发育及护肝、明目的作用。
“老鹰捉小鸡”：众孩子纵列双手扶住抓紧前面孩子的腰部左右活动，以避免被对面扮老鹰的孩子抓住。孩子双手抓持的部位涉及肾俞、命门、八髎、承扶等穴位，有促进泌尿系统、生殖系统发育以及保健作用。
打陀螺：打陀螺时手握鞭把可反复刺激按摩合谷、肝区、大肠区、心区、生殖区、脾胃大肠区、呼吸区、胰脏区，并刺激太渊、大陵、神门等穴位，对循环系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统有保健作用。
踢毽子、跳“房子”、跳皮筋：这些游戏可使足部、足底诸穴涌泉、输尿管区、膀胱区、甲状腺区、甲状旁腺区、脊柱区等，得以充分刺激，点压按摩，对泌尿系统、生殖系统、内分泌系统、运动系统有保健作用。 常见的小游戏居然还有这么大学问 很好，谢谢。
有没有日常的保健方法呢？ 以前我们小时侯都玩过,现在很少看见小朋友在楼下这样玩了,都忙着上各种补习班去了
页:
[1]