我孩子现在六岁半，四岁时身体慢慢转好，我也是花了好多心思弄不同的菜式给他吃。我儿子说过一句话：好吃我就多吃点，不好吃的，我没胃口。很多人以为自家孩子胃口差，估计是没有做出适合他的菜。我是什么菜都做给孩子吃，要讲究均衡饮食营养搭配；也要让他专心吃饭，不能边看电视边吃，不能满屋子跑追着喂他吃，吃饭不能超过半小时，尽量让他多运动，饿了再吃胃口就开了。 看了大家的经验，发现一点，大多数的父母都只顾注意孩子的饮食方面变换花样，也就是只重食疗。
我的经验是，只有食疗的同时结合了推腹，揉腹，特别是肚脐和剑突（两侧肋骨交角下面，就是胃所在的地方），小家伙们的脾胃才能更快的强壮起来，光食疗容易让孩子胃肠道胀气，不消化，多余的废物和杂物累积在胃肠道不通过揉腹都方法排出去反会产生胃热上逆刑肺，容易上火，反而易发扁桃体炎、口腔溃疡和胃肠饱胀不思饮食的问题，最好两样结合起来进行，偏废一样都不太好哦！个人经验，仅供参考。。。。
回复 #33 泽心仁厚 的帖子
我对孩子吃饭时要守规矩也是很注意。平时绝少吃零食。只是孩子运动量似乎不足。要加强！但愿他过了四岁也慢慢象你的孩子那样脾胃变得好起来！一起努力！回复 #34 juppobest616 的帖子
非常同意！我就发现孩子容易放屁，有时会给捏脊，但不怎么揉肚子。应该试试看。 捏脊，用双手拇指指腹与食指桡侧偏峰，捏拉脊柱两侧皮肤及皮下组织，双手交替、自下而上地捻动，对小儿多种疾病有效，尤其是对消化系统有良效。
回复 #20 asiane 的帖子
个人觉得，豆腐也不能多吃。好象对脾胃不好 捏脊要注意手法的准确和力度。“夜里睡觉特别特别不安稳”－－胃不和则卧不安。调理脾胃就好。最好还是请教下中医师为好。 原帖由 <i>asiane</i> 于 2009/2/27 00:13 发表<br />
我的孩子也是脾虚，各位提的方法基本都用过，谈谈个人的体会：<br />
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1。蔬菜瓜果生吃营养很好，寒热的问题不用操心，老天已经安排好了，什么熟了就吃什么，只要是当季当地的就行。不过量不能太大，同时要配合主食 ... <br />
太同意你的方法, Asiane!
我一直对儿子这样做，儿子很少生病。
用捏脊疗法
日常捏脊，走到脾胃俞穴时用力提一下。当感冒发病时，在捏脊的过程中，用力拎起肌肤，每捏3次提一下，增加肺俞等穴。 重复3～5遍后，再按揉大椎穴穴60次。一般每天捏脊1次，6次为一个疗程。一个疗程后可休息1周，再进行第二个疗程。只要操作方法正确，很快见效。欢迎你到我的新家来坐坐共同交流。（鸟语花香半岛博客）， 加强孩子的脾胃，就抓两点：注意饮食（吃当季的、易消化的食物）+坚持捏脊。[ 本帖最后由 如影 于 2009/3/13 22:33 编辑 ]