灸建里
中脘和建里相邻,隔一寸,疗效是差不多的,在针或灸时要更细致的分辨症结在哪里,就灸哪里。 我怎麽不出这种效果呢 在针或灸时要更细致的分辨症结在哪里,就灸哪里。精辟 金艾绒终于开始直接灸了
一直向往直接灸,看了很多资料,均提及需要勇气与忍耐,故总只是向往而已。近日重读《谢锡亮灸法》,大受鼓舞,终于开始直接灸了。
2009年3月29日晚,直接灸右足三里、中脘各9壮,豌豆大小,历时一小时。先灸右足三里,三四壮后起水泡流黄水,后灸中脘,都留小圆黑疤。结束后半小时后感脑门近发际处似有一温热小盖头。第一次直接灸,总的感觉不是想象中那样难忍,可能一是因为以前是悬灸这些穴位,二是心里有准备并采取了咬紧牙关看看电视等抗痛分神措施。心里很高兴,终于有勇气开始直接灸了。
3月30晚,灸左足三里、关元各9壮,一小时多点,比前晚略难耐,关元要敏感些,有横向通窜至腹股沟。两处均黑疤,未起泡。
因为个体差异,并艾壮小,壮数少,没有楼主那样的体会。
本人基本资料:女性,41岁,身高163厘米,体重58公斤,白发较多,主要在头顶和两侧少阳经部位,吃饭睡眠还不错,儿童时身体差,至中学毕业都有贫血,婚前痛经严重。2009年2月15日晚温和灸中脘足三里,第二天早晨即大便正常,一次就治好了困扰二十多年的便秘。从此开始温和灸保健。
本次直接灸,计划各穴10次,目的是保健与体会。后续感受将陆续与灸疗爱好者分享。
楼主及朋友的灸疗有何新消息,望分享。盼着呢! 呵呵..看来我上次直接炙还是缺乏经验呀!
第一,材料质量没达到要求呀.我是取艾条里的艾绒,其有杂质.不是用的所谓的金艾绒,故难以达到效果.(看楼主炙一壮约10分钟,我炙才1分钟不到,)
第二:穴位没有找精确.本来是炙足三里,结果偏了2CM左右.
第三:一点没有感觉到所谓的气感.. 我灸关元,没出现这种感觉啊
直接灸
应该每个人的感觉是不同的,但作用一定有。
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