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<P>要说别的我无法否认，肺活量不大却绝对和我不符合，我一口气可以憋很长时间，有时候和老公闹着玩，他捂我的嘴，到后来他都怕了~</P> 今天是周六，原本可以睡个大懒觉，结果5点半醒了到现在都没睡意。 肺活量不差?去跑五公里回来再说,如果不喘大气,你就合格了.另一个原因是身体内在做调整,五点醒也没什么不舒服,你就不用操心了,少房事,多运动,身体自然会回到健康合理的水平. <P>原帖由 <I>开怀</I> 于 2008/12/27 08:43 发表肺活量不差?去跑五公里回来再说,如果不喘大气,你就合格了.另一个原因是身体内在做调整,五点醒也没什么不舒服,你就不用操心了,少房事,多运动,身体自然会回到健康合理的水平. </P>
<P>跑五公里，没人不喘吧。。。 你的意思是没人合格？</P> 我后来怀疑是中药的问题，昨天和今天停了药，就恢复了睡眠！我的药里有人参 原帖由 <I>camus</I> 于 2008/12/24 10:20 发表
<P>这两个月，每天早上5点多就醒了，这是怎么回事呢？要过好久才能睡着，周末也是这样，痛苦啊！</P>
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<P>大多数情况是梦见惊险的场面惊醒的，</P>
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<P>你的身体提醒你，该起床锻炼了</P> 人参有补气安神的作用.
[ 本帖最后由 开怀 于 2008/12/29 12:36 编辑 ] 本帖最后由 camus 于 2011/4/3 13:26 编辑
开怀 发表于 2008/12/29 13:29 http://www.ngotcm.com/forum/static/image/common/back.gif
人参有补气安神的作用.
[ 本帖最后由 开怀 于 2008/12/29 12:36 编辑 ]
谢谢您的关注，现在这么些年了，其间去生了宝宝，目前照顾宝宝，晚上没得睡觉，但是有时候宝宝不和我睡觉也是会半夜醒来。但是我注意到有时候我去逛街或者出去玩了，开心了。睡眠就会很好，是情志的问题吗？我是气郁质的体质。 是缺乏运动嘛.
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