中医论坛 › 推拿按摩 › 最近夜里总是躺下很久还睡不着，１１点躺下，得２点才能睡着

showdontball 发表于 2008/9/23 09:59:10

Hi,我也是这样啊

你是最近才是这样吗？
我觉得这应该是是少阳不降，升降失调。

首先要早点睡觉，9点多最晚10点多就要上床了。睡之前想办法做一些引血下行的功夫，比如按摩太冲，金鸡独立，静坐（不是经躺···）等等。

或者吃一两付小柴胡汤以和解少阳，若你有口苦的情况的话，那就更加对证了，小柴胡汤不要晚上喝。

通常早点睡就应该能改善一点的了，我很容易失眠的。我前天就出现你这种情况了，昨日调整后好了点，今天有口苦的情况，决定还是尝试吃付小柴胡。

satanchn 发表于 2008/11/10 07:52:43

我也有这种症状！先试一试！

大漠孤狼 发表于 2008/11/30 14:00:33

我有个同事也是这个毛病。

小草问苍穹 发表于 2008/11/30 19:44:27

几年前我也有这种问题是春天发病。

楼主压压看肝经。

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