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第十二篇 从头到脚话健康——脏腑养生篇
第十二篇从头到脚话健康——脏腑养生篇一．肝
1. 肝主藏血，人卧则血归于肝。就是指人的眼睛微微一合，人体的整个代谢就会放缓，从而肝脏完成过滤与藏血的功能。闭眼休息就是就相当于“补”、“固摄”。
2. 全身上上下下的运动，都和肝藏血有密切的关系。肝受血而能视、足受血而能步、掌受血而能握、指受血而能摄。
3. 人卧则血归于肝。中医提醒注意的是：刚刚睡醒就出去，被风吹了，就会使血凝于肌肤之间，会形成痹症。如果血凝于血脉之间，就会形成涩，就是不流畅、血栓。血凝于足者，会形成厥症，手脚冰凉。所以说，恶血在内，对人是有伤害的。中医会采取在耳上青脉放血的方法，来散掉凝聚不通的恶血。
4. 五脏有五种表现，心之华为面色，脾之华为唇，肺之华为毛，肾之华为发，肝之华为爪。因此说，指甲就是肝的变现。如果上面有竖棱，说明身体有了问题，当横冷出现时表明身体在慢慢恢复。同时，人的握力和肝气也密切相关。
5. 肝的另一个功能，主怒。人一生气，怒则气上，气一上攻，下面就会出问题，比如没有能量去消耗食物，可能出现腹泻等等现象。别以为生气只是伤肝，实际上引发了身体的很多变化。人正常的状态应该是一团泰和之气，上下的气机和肝肺气机的运行应相匹配。
6. 导致肝病的原因：①长期的抑郁和劳累过度。肝为罢极之本，我们身体的能量是有限度的，过度透支就会形成肝病。②不良的饮食习惯。不注意饮食卫生或长期的饥一顿饱一顿的，也会影响肝的气机。肝病的传变是有一定的规律，就是随设元气的逐渐虚弱而逐渐恶化。先是乙肝、然后传变成肝硬化、然后是肝腹水，到肝癌。
7. 中医在肝病的治疗上，一定是先恢复脾肾功能。水能生木，肝属木，所以以肾水生肝木，这样说，肾就是肝的根本。肾水要足，就要保证脾胃足，慢慢增加肾精。
8. 要想补元气首先就要补肾。除了吃好就是要睡好，以阴养阳。
9. 现代人晚上经常熬夜，睡不好，到了白天人的理性思维能力就会出问题。肝在人体当中主理智，这就属肝得不到休息，人的思维力出问题的原因。所以说，熬夜加班并不能提高工作效率，熬夜娱乐更是得不偿失。、
10. 有什么方法可以补肝呢？从中医的角度，肝是无法补的，只能破除肝郁，因为是郁闷压抑了肝、生气影响了肝。
11. 坚持早晚揉腹。女子揉腹右手在在下、左手叠上，尽量大面积地揉能触及到肝区，肝在右肋骨下缘。中医养生主张“先泻后补”，逆时针揉腹为泻，顺时针为补。揉36下或36的倍数。
12. 酒是很奇特的东西，具有水火二性，看似水却能点着。酒主生发之机，一个健康的人少量且缓慢地饮酒对身体是可以的，但滥饮无度就会导致疾病，所以喝酒要喝“雅酒”，把就烫一下再喝，尤其冬天，这样对疏通经脉是有好处的。对女性而言，醪糟是比较好的补气血的食品。
13. 肝经是直接绕生殖器而循行的一条经脉，像肝病、糖尿病等损伤了肝的同时，也会直接影响到性功能。
二．胆
1. 中国文化中常说“肝胆相照”，在中医里，胆和肝之间的关系的确非常密切。胆的主要功能主生发，夜里十一点到一点是胆经当令的时间，胆一阳，全身都阳，胆要不生发，全身都不生发。这就是胆经对我们人体的意义。
2. 胆囊炎、胆结石这些疾病，基本上和不良的生活习惯有关，比如睡觉过晚、暴饮暴食、情志过去压抑使胆无法生发。胆气瘀滞的象是两颊发青、面如蒙尘。
三．肾
1. 《皇帝内经》说，肾是封藏之本，肾主藏，是精所凝聚的地方，肾藏精。用打比方的方式来说，它就是像什么呢？像钱，就是什么都可以买，什么都可以变现，那个东西就是精。中医里的精的概念就是这个意思，就是你缺红细胞或白细胞了，它能够给你生出来，这个就是精。那么精就是什么都可以变现的，也就是支持人体生命活动的最基本的一个物质。这是“精”的概念。“血”的感念是什么呢？血就是带着精往前走的舟船，也就是说精是血里最精华的东西。精藏于肾，元气也藏于肾，所以肾对我们人体而言就太重要了。
2. 《黄帝内经》中，把心比 喻为君主之官，把肺比喻为相傅之官，相傅之官既是宰相又是皇帝的老师，那么肾相当于什么呢？肾为作强(jiang)之官，相当于大力士，也说明从肾发出的里才是力量。肾为心的卫士，肾精大伤的心脏病是严重的心脏疾病。
3. 肾病的症状，如浮肿，就是肾阳不足，水液四溢的象。还有腹胀腰痛、肩背痛、大便困难都属肾有问题的变现。严重的会出现眩晕。
4. 肾与膀胱相表里。肾为里膀胱为表，所以说，干燥症、水肿属于肾病，同时与膀胱经经气不足有关系。膀胱经主阳、主气、主表，肾精主阴、主水、水里。这就是医生在治疗肾病的时候要从膀胱经开始的原因。
5. 三高症。像血脂粘稠、血脂高、血糖高，这些是由于肾精不足造成虚火过旺，津的功能过度以及液的功能不足，组织液都被大量排泄调，导致血粘稠度过高。三高症的预防主要是饮食、运动上要注意，运动起来，膀胱经阳气就会足起来，让运化代谢都正常起来。
6. 过恐也会影响肾的功能。恐则气下，担心、害怕这些情绪就会使气下行，会现下焦腹胀等问题。
四．腹部
1. 以肚脐上下划分为上腹和少腹。出现肚子叫，那是胃病，中气不足就会肠鸣。
2. 肚子胀，但放个屁就舒服了。这种人往往感觉身体很重，这是脾病的象。大腹水肿，也是脾病。
3. 下腹的毛病，可以经常按揉三阴交来缓解和治疗。它在脚内踝踝骨上缘三寸的地方。
4. 肚腹三里留。足三里这个学穴位是人体养生一个和重要的穴位，在膝盖下缘三寸处，在胃经上。经下蹲这个动作，也是缓解腹部疾病的一个办法。蹲的时候抱住膝盖，不要抬脚跟。长蹲在中医里叫常按揉对身体非常有好处。
5. 做“天姿”，好似胎儿在母腹中的姿态，这个一个人先天的姿态，对人体非常有好处，它可以增加隔肌的运动，也可以减少高血压、心脏病这些病症。同时可以收缩盆骶肌肉，像中年妇女、甚至的年轻的女子尿失禁的问题，可以通过长蹲来改善症状。
第十三篇 从头到脚话健康——女七男八篇
第十三篇从头到脚话健康——女七男八篇在《黄帝内经》的上古天真论里提到“女七男八”的概念，是说女子的生命节律与七相关，每隔七年她的生理会发生一次很明显的改变，而男子的生命节律与八相关。所在这些节律点上我们就要特别注意和爱护我们的身体。
1. 女子为阴
n 女子7岁，“齿更发长”。齿为收敛，女子收敛在前，生发在后，这是阴的一个特性。男子是先生发后收敛。
n 女子14岁青春期时开始启动，任脉通了以后，太冲脉盛，散于胸中，14岁第二性征乳房开始发育。任脉是主血的。
n 女子21岁，生发和收藏是平均的，东西平衡。真牙生，密固达到顶点，生发也达到顶点。※之所以称一年为春秋，而不是冬夏，春秋代表着阴气阳气比较平均。
n 女子28岁，肝肾气盛，头发长到最长的程度。女子在28岁，是身体达到顶峰的一个时间段。古代讲女子二十而嫁，28岁前生一个孩子。
n 女子35岁，阳明脉就是胃经，起于迎香穴，经脸部。胃主血所生病，气血衰是由胃经而得。血不能荣于面，脸开始变得憔悴。同时容易长鱼尾纹和抬头纹，显出老相。头发开始脱落。
n 女子42岁，少阳胆经衰，两鬓就开始斑白；阳明经衰，前额头发开始变白。太阳、少阳、阳明三经衰，全脸开始出现憔悴现象，头发也陆陆续续白了。记忆力差了。
n 女子49岁，阴阳俱虚。女人绝经进入更年期，创造力基本枯竭了。有人也可能50岁、60岁。有人有子宫肌瘤，人体因为有自保功能，要调气血去破它，所以绝经后也可能流血。
2. 男子为阳
n 男子8岁，“丈夫八岁，肾气实，发长齿更”。
n 男子16岁，“二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子”。第二性征开始发育。
n 男子24岁，“三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极”。
n 男子32岁，“四八，筋骨隆盛，肌肉满壮”。运化达到顶点。古代认为男子要三十而娶，如果早娶，是过早的破精，对身体不好。根据心理、生理，全身心的发育成长来完成你自己的人生大事。男人30-38岁，是意志最坚定的时期，“意”是脾的神明，指思维的广度，关联事物的能力。“志”是肾的神明，指藏精的能力，人的定力。因此，这个时期的男子不但身体、包括精神状态都是最成熟的时期，也是男子优生的最佳时期。
n 男子40岁，“五八，肾气衰，发堕齿槁”。男人开始衰老，生发也衰落了，牙齿收敛也衰落了。
n 男子48岁，“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。男子有可能出现两鬓斑白，这是少阳气衰的相。
n 男子56岁，“七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极”。中医里的筋，从主从肉从力，为肝，肝主筋。会导致筋生病的是膀胱，太阳。膀胱经主筋所生病。
男子最大的表现阳性的筋，就是生殖器。治男性病，有一种方法是从肝上去治，肝主筋，肝经绕阴气的，绕生殖器。肝为木，水生木，另一种治法是从肾治。这个年纪有可能阳痿，这是人体的自保功能，没必要强迫自己。
外形和里边都达到了一个过分的疲劳的状态，叫皆极。
n 男子64岁，“八八，则齿发去。肾者主水，受五藏六府之精而藏之，故五藏盛，乃能写。今五藏皆衰，筋骨解堕，天癸尽矣。故发鬓白，身体重，行步不正，而无子耳”。
n 不是单纯讲牙齿掉，头发掉了，是收藏和生发全都没有了。
临床上不能只看实际年龄，如果人体的精严重不足，创造力没有了，这种人得病很难治。
从养生说，这个年纪能收藏就收藏，假如没什么东西收藏就歇着，尽可能维持自己运化和收藏的能力。
3. 传统文化认为，乾道成男，坤道成女，意思是阴阳交合则化生万物。万物按此规律生生不已，故变化无穷。
n 乾道成男，所谓“乾道”就是自强不息的意思。坤道成女，“坤道”就是指厚德载物。
n 男女更年期后，性别差异就不再明显。为什么呢？传统文化强调一阴一阳之谓道，看社会的文明程度如何，主要是看这个社会培养出了什么阳的男人和什么样的女人。男人是否自强不息，女人是否温柔敦厚。
4. 男女差别
n 谦虚地生活，学会放下自己。男人主阳，太阳是主运化，这对男人非常重要。
n 现代社会中，女性的寿命更长一些。男子则因生活压力、、劳碌奔波等，影响着寿命。
n 从生理结构上讲，男性的疏泄渠道不如女性多。比如女性有月经。生理结构也决定了男女性性格的很大差异。男子耗的是精，女子耗的是血，相比而言，男子耗散的比女子要大。男人说事，女人谈情，谈情就是一种疏泄。而男人容易郁闷，压制性情。男人多是深谋远虑的，这与肝肾有关。男子性情比较宽泛，经常就想外出；而女子因为有十月的怀胎期，她们的感情会更加专注。同样是生气，男子伤肝，女子伤到的是乳腺和子宫。
n 男子也有更年期，在八八六十四岁时，和女子的七七四十九岁的更年期，相差了十五岁。
n 督脉主人一身之气，任脉主人一身之血，冲脉主人一身之性。这三个经络是我们人体的老根，它们决定了人的生老病死，所以一定要养护好。
第十四篇从头到脚话健康——生育篇
1. 肚脐下三寸的地方有一个非常重要的穴位，叫关元穴，这实际上才是人正真的会阴穴，这里又叫下丹田。灸关元穴，甚至可以起到急救的作用，也是先天元气的自然功能。
2. 灸法：灸法是养生中的一个大法。就是用艾绒或其他药物放置在体表的穴位部位上烧灼、温熨，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪。艾绒具有很强的通窜力。
n 利用灸法治疗老年腹泻：一片新鲜的厚姜放在肚脐上，放在撮艾草在上面，点着后慢慢地熏。这就是隔姜灸。
n 疤痕灸或化脓灸：系指以艾炷直接灸灼穴位皮肤，引起水泡的渐致化脓，最后形成瘢痕的一种灸法。这是古代治疗哮喘、慢性温病等常用的灸法。
n 节气灸：是在特定的时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以温壮元阳，激发经气，调动机体潜能，提高机体抗病与应变能力的一种灸法。比如预防冬至疾病时，在冬至前后四天，以及冬至当天，一共九天，用艾条熏灼肚脐周围，腹部属阴性，用温热的艾草来加速腹部的循环，能使人的气机生出来，有利于冬至一阳生时疾病的预防。
n 艾绒越陈越好，孟子曰：「七年之病，求三年之艾。」可见以保存长久之艾灸病越见效。但长長久保存要注意防潮防虫。另一层意思是，疾病是来盛去衰。即病来如山倒，病去如抽丝。
3. 男性生殖疾病
n 男性病大多涉及到肝的功能出了问题，像阳痿早泄等。遗精，属于肾精亏损、心气上浮，肾精没有收敛能力，没有制约，一下就泄掉了。
n 元气特别充足的时候，尿窍容易开，精窍不容易开。古代有句话，精满不思淫的道理。正常情况下，尿窍开，精窍就不开。如果开合不利，就是人体大虚的象。人体元气大虚，就老想尿尿，精窍也容易开，精气越不满越是思淫，就有可能出现精白浊等现象。
n 有关遗精。人白天的神明在心，晚上的神明在肾精中，主收敛。如果23点以前刚睡着就遗精的话，属于肾功能不好。23点为阴，23点之后慢慢转阳，这是人体的少阳会生发起来，23点以后遗精问题在心，心神乱了造成的。
n 有关前列腺炎。用大白话讲，前列腺液就是带着精子往前走的舟船。患有前列腺疾病的患者在性情上有一个特征，比较君子，处处为他人着想，自然压抑了自己，这是一种受难君子的性格。中医却认为长期忍精不泄是不可取的，我们的人体比大脑聪明，当男性激动的时候，实际上前列腺液已经冲出了精道，如果忍精不泄就会造成淤阻。这种淤阻再加上工作上的郁闷劳累，就诱发； 前列腺炎，甚至癌变。因此，不要太压抑自己，过分取悦别人，自己从来都没有快乐过，身体也会遭受损伤。
4. 女性生殖疾病
n 乳房。冲脉起于会阴而上行，对女性而言散与胸中。（对于男性会继续上行，张胡须。）女子14岁，血气充足时就会发育乳房，同时来月经。
n 肝脉与任、督、冲三条经脉同于子宫、乳腺相通。肝脉主藏血。
n 阳明胃经起于迎香，下行正好走乳房的中线。女性生完宝宝需要很强的胃气来哺育宝宝。胃主血，奶水实际上是由血变现出来的，妈妈的精血对于宝宝来说是最有营养最好消化的物质
n 女人的一生与血的关系最密切，如月经，每月要失掉一些血，同时身体还要保证血气的充足。现代的年轻女性，月经血量很小，这实际上预示了人体胃气虚的问题，这些人可能热衷减肥。
n 要记住的是，人体从怀孕到生育，有两样不能损伤，一个是父精一个是母血，涉及到精子质量和胚胎的生长。女性的乳房是血的储备仓库，这是长期良好发育的结果，一定要好好养护身体的血和气。
n 乳腺疾病。中医认为乳腺疾病多与生气有关，与肝、胆、心包经有关。一类女性总是心高气傲的，这样气就老调在上面，如果再爱生闷气，很容易在乳腺产生郁结。另一类女性偏郁闷，有气发布出来，气下沉，就在子宫里产生了郁结，就是子宫肌瘤。
n 乳房胀痛。与肝郁气滞相关，这种人容易出现经期综合症，如烦躁、易怒、口干、两胁胀满。如果病症轻微，吃一些加味逍遥丸就能解决。
n 产后抑郁，胃血不足造成的少乳，会产生黄褐斑。黄褐斑与心气、小肠淤积不通有关。
第十五篇 从头到脚话健康——气血篇
第十五篇从头到脚话健康——气血篇一. 药补不如食补，食补不如神补
1. 中药里有一句话是，药补不如食补，食补不如神补。神补的关键点就是调神，要开朗、不生气、加强修养。一些已婚的女性习惯把全部的精力放在丈夫和孩子身上，一旦婚姻生活出现意外，她们的身体和精神都会遭受重创，这些女性该怎么办呢？应该有一些爱好，可以提高自己的人生品味，要和人有所交流，不能隔绝于外界。在周易六十四卦的开篇。一封为乾卦，一封为坤卦。乾卦说的是健，是阳刚之道，坤卦说的是顺，是阴柔之道。男子就应该自强不息，就像马和天地一样，春夏秋冬永远要走下去，努力工作。作为女人呢，厚德载物。德行要宽厚，像大地一般的厚道，勇于承担，能承载万物。有一位教育家曾经说过，教育了一个女人就教育了一个民族。女性如果注重自我修养的话，就有可能规避一些女性疾患。
2. 假如已经患上了疾病，首先要把情志宣开，同时要注意规避掉生活当中的一些缺陷，找出造成疾病的原因，彻底颠覆自己。
n 从饮食上讲，适宜吃一些甘味的食物，它具有补养缓和的作用，可以补益脾胃。包括大枣、山药、大米、小米、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、南瓜、黑木耳、土豆、香菇等。甘味的食物还可以缓释肝的筋结
n 苦味食物，主降，可以降心气。包括麦、羊肉、杏、薤菜等。
n 咸味的食物可以软坚，化坚硬以柔软，比如小米。
二．什么是“补”
1. 中国民俗中常说，一方水土养一方人。说明我们居住环境对身体的影响。比如生活在山东的人，性情上一般比较倔强，说话似乎也是硬硬的。到了山西，那里的人有一些缓和，但骨子里仍透着倔。同时一方水土上的特产也各不相同。补血良药阿胶就属山东产的最好了。阿胶是以驴皮熬制的，驴主水土之性，主收敛。所以不会用马皮来制作，马性火主散。中医里的血代表着一种动能，如果血散得太厉害了，就会出现缺血或者说贫血的象，就会用阿胶收敛一下，使血散的动能不要太过。阿胶的基本作用在于固摄。中医里所谓补的概念，是强调保存现状，固摄住现有的东西。
2. “补”一定是靠吃东西获得的，因为胃经主血，食物的精华变现出来就是血。并非民间所说的，吃哪儿补哪，吃腰花补腰子。你吃什么东西，当它到你的脾胃里，食物的营养最终去到哪，是身体安排的，而并不是我们大脑安排的。不管你吃什么东西，实际上都要经过我们脾胃的消化和吸收，大肠小肠的这种消化吸收能力要强，所以不是说你想补到哪就能补到哪怕所以这也是我们人体最根本的一点。
3. 中医里最大的补品是乳汁和鹿茸血
n 人乳在中药里的名称为“蟠桃酒”，主长寿，是营养价值非常高的食物，特别容易消化和吸收。乳母的脾胃消化功能强，所生出的营养物质才多，血多，这样乳汁的质量才好。也就是说，正真的补是使脾胃之气充足，才能使身体强壮。胃经是从在前面最长的一条经脉，从脸部一直到脚趾头，可谓全身上下无处不是血，全身上下无处不是胃啊。
n 鹿角一般都是春天生发的，鹿角的末梢生机最旺，所以人们会在鹿角尖上钻一个洞，滴酒下去，把血赶出来，取鹿角血来饮，这是非常有营养的东西。对于人来说，发展是靠生机，可持续发展就靠脾胃了。
三．女性养生，防止更年期提前
1. 女性病的问题基本和任脉、带脉相关。
n 一般来说，女性病主要跟任脉有关。在跟任脉密切相关的同时，还有一条经脉左右着女性的身体，这就是带脉。带脉对女性来说十分重要，它位于我们平时系腰带的地方。我们人体真的是非常奇妙，十二经脉几乎都是竖着的，基本都是从头到脚自上往下的形状，唯独有一条横的、环绕形的就是带脉，它就像腰带一样缠绕着。
n 带脉是约束、控制、调控经脉宽松的，它就像牛皮筋一样，对所有的经脉都有一个约束。当带脉松懈的时候，人就可能约束不住整个经脉，所以从形体上来讲，人就可能会出现腹若垂囊、大肚子这些象，这都跟带脉有关。我们在按摩的时候，应该多按摩带脉，经常抻拉带脉对身体很有好处。
n 如果女人任脉有问题的话，一般会产生子宫肌瘤、月经病等，因为任脉是主血的。如果是出现赤白带下等问题，基本上都跟带脉有关，这是带脉的约束力下降所致。
2. 月经病的主要表现
n 一般来说，月经会出现以下几类问题：月经提前，这属于元气太虚，不能有力地发挥统摄的作用，导致月经先期而至；月经拖后，甚至月经拖后很久，这也跟元气虚有关系，但主要问题是阳虚，不能镇纳阴气，所以使得阴血不能下行；经血淋漓不断，这跟月经先期而至很相似，也属于元气太虚而统摄失治；月经期间的经血色泽发黑，这基本属于血瘀，不通则血瘀；月经少而色淡，这是由于阳气衰使得精血来源少，故而经血少；月经色紫成块并伴有疼痛，这是痛经的问题，不通则痛。
n 痛经。如果女孩子痛经痛得厉害，这一定是寒造成的。治疗这种病，或者长时间地坚持用艾条熏灼，或者吃药。但光吃乌鸡白凤丸已经没有什么效果了，而且有子宫肌瘤的人，不适宜吃乌鸡白凤丸，因为越吃就越养肌瘤，需要服用通经脉的药，比如附子、干姜等，先慢慢固摄住阳气，如果肌瘤太大排不掉，也要等肌瘤边缘清晰以后，再做手术才好。
3. 更年期提前
n 现在，女性更年期提前的现象很明显。有的女性甚至35岁左右就开始出现更年期的症状，比如潮热汗出。这就是肾精镇摄不住阳气了，使得汗一下子全都冒了出来。导致更年期提前的原因一般跟女性的工作压力和先天的身体虚弱有关。
n 月经量少。月经量少是因为阳气衰，营养物质变成血的能量减少了，导致经血慢慢变少。现在有一些年纪比较大、结婚比较晚的女性，月经都快没了，可是却突然想起要孩子，这是一件很可笑的事情。因为孩子一定要靠母血来养，女人的血不足，那么孩子一定养不好。有些女人甚至都已经脱肛了，收摄的能量已经很差了，这种连自己的肛门都收摄不住，还想收摄一个元气十足的孩子，是根本不可能的。所以我们一定要对自己的身体有一个深刻的认知。
n 子宫肌瘤。女性对子宫肌瘤的病症要十分注意，如果患有子宫肌瘤，人体就会产生一个重要的功能--排异反应。人体会自动认为像肌瘤、肿瘤等东西都是人体异物，就会想方设法地把它排掉，只要身体里的气血稍足，就会去攻这些异物。当去攻这些异物，但久攻不下的时候，就有可能造成女子崩漏的情况。“崩”是指出血太多，止不住；“漏”是指月经淋漓不断。也就是身体老在那里想破瘀、破掉肌瘤，但又破不掉，久而久之就会形成血虚或者月经量的逐渐减少。
n 子宫肌瘤该怎么治呢？如果你有月经的话，可以通过吃药或灸法治疗。如果肌瘤太大，可以用手术的方法。如果已经快绝经，我建议不必动手术，不来月经了，肌瘤会逐渐萎缩，这叫带疾延寿。
四．临病人问便
1. 古代有很多的说法，比如“入国问俗”，就是到了一个国家，先要问人家的风俗，好依据人家的习俗去行动。“入家问讳”，指到别人家做客，最好问一下有没有避讳，这样就不会做出别人不高兴的事情。“上堂问礼”，指见到长辈请教如何施礼，以防失礼。当医生面对病人的时候问什么呢？问“便”。
2. 为什么要了解两便的情况呢？肺与大肠相表里，心与小肠相表里，肾与膀胱相表里，所以问二便的结果是了解心肺肾的状况。