月经期什么食物宜吃什么不能吃?大家都近来发表以下经验
红枣桂圆水 宜喝,补血阿胶枣 宜吃 宜吃补血，补气的食品。避免刺激，辛辣的食物。有痛经的更不能吃巧克力，巧克力会加重痛经。 不吃冷饮就可以了。
把身体调好，妇科炎症治好，肝肾，气血调理好，几乎就什么都可以吃了。
身体没有调好，确实有注意的地方。食疗是治不好病的。 月经的时候可以喝姜糖水吗?
还有可以吃酸的东西吗? 如果不能吃为什么? 经期也不能喝绿茶,原因不记得了. 月经期不要吃寒凉的东西，
1.冷的，冰冻的水果，饮料。
2.性味寒凉的瓜果，蔬菜（很多）
凡带瓜字的蔬菜水果多为寒凉，如冬瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜等
3，避免着凉，最好不要在前3天洗头，月经期洗头要用风筒吹干。
4，月经前后及月经期间不要发怒，当然平时也是。
我的月经比较不顺畅，一般是喝山楂红糖水。
绿茶是寒凉的，
我个人认为平常的饮食非常重要，比如我个人要是平时不注意的话，有时会偷偷吃点寒凉的东西，平常没多大的反应，但下次月经多半会有痛经，要不就会爆发阴道炎等，总之，我个人认为饮食非常重要。 洁洁, 你说如果平时不注意总吃凉的,会引发阴道炎吗? 是真的吗? 凉的东西为什么导致阴道炎呢?
回复 #7 sammitryon 的帖子
太寒凉了血气不通容易引发炎证啊不过好多好医生不喜欢到这儿来答问题,总让人郁闷 银耳红枣莲子汤 不能吃蜂蜜，吃了容易肚子疼。不是月经期吃蜂蜜倒是可以改善下次月经的痛经，而且可以延长下次的月经周期（不流血的时间拉长。）
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