fangxb0608 发表于 2008/5/26 10:08:51

求助: 晚上心火太旺,无法入睡!!!

我一直是一个汗比较多的人,在夏天可以说是一动就流汗,而且晚上即使刚洗了澡,身上一会儿就开始流汗了,昨到床上,手脚发热,心里老是静不下心来(是否心火太旺的症状呀???)....请问各位,有何妙法呀?如,按穴位?经络等:?谢谢~~~

cxgxd 发表于 2008/5/26 11:36:32

按摩心包经

fangxb0608 发表于 2008/5/26 17:18:58

拨罐行吗??如果行,拨哪些穴位呀?谢谢

zsy_000 发表于 2008/5/27 00:19:53

服天王补心丸

飞越彩虹 发表于 2008/5/28 14:00:33

阴虚阳亢吧，多吃滋阴的食物。

fangxb0608 发表于 2008/6/3 11:49:02

我最近晚上睡觉前捏脊和指压神阙,能很快入睡效果非常好....这个方法学自周尔晋老师的<人体X平衡法>

机不可失 发表于 2008/6/3 13:55:00

怎么个捏法.能说说么

鼓浪怀秋 发表于 2008/6/3 14:15:14

是否有心悸，心慌，的症状

ziyestar 发表于 2008/6/4 12:47:00

我自小就睡不好觉，每次都是躺下后两三个小时才睡着。自每晚推腹150至200下之后再无失眠之忧，一次显效。

方法是睡前双手自胸口剑突处平推至小腹双手交叠因为要推到任脉，速度不易太快力道适中既有一定渗透力又不至于身体不舒服，具体自己多推几次调节下就可以了，我刚开始推的时候还手酸觉得累几次之后就没事了。

一开始推腹只是为了调节肠胃，结果第一天就发现不久就睡着了，自推腹后再没有失眠过。偶尔有几次有心事半夜醒来怎么也睡不着灵机一动又推了两百下立马睡着了。
页: [1]
查看完整版本: 求助: 晚上心火太旺,无法入睡!!!