清清迷迭 发表于 2008/4/23 12:09:54

提问，怎样按摩可以泻肝火，养肝阴

提问，怎样按摩可以泻肝火，养肝阴？
请高人指点一下，谢谢

上善若水666 发表于 2008/4/25 11:45:55

足部太冲穴

张永达 发表于 2008/4/25 13:40:59

通足厥阴肝经，足少阳胆经，足阳明胃经。重点刺激足三里、上巨虚、下巨虚、气冲、太冲（注意顺序），掌推揉肝区及腹部，主要推揉期门、章门、天枢、大横。直到感觉得气后停止。每次做30分钟左右。三次可以明显降肝火，养肝阴不如补肾阴。

清清迷迭 发表于 2008/4/25 14:42:39

谢谢，您的意思是不是一定要按照您写的次序，不能颠倒。那请问怎么按摩补肾阴呢？
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