宫寒，手脚总冰凉，怕冷，多蒸桑那好吗？
现在我还经常抱着暖炉，一周去蒸约两次可以吗？我想这样是不是可以去除身体里的寒气？
还请教各位这样可行不可行 我看不大可行
你可以尝试隔姜灸关元，气海两穴，每穴15壮以上 谢谢，我前些天也在用艾条炙着关元和肚脐
我看大不可行
身体不太好的人，平时泡脚微微出汗就已经足够了出汗越多,气血受损越厉害.这是我练高温瑜伽的亲身感受.你越蒸,恐怕越寒 是吗？我蒸了一个多月了，一周差不多两次，但也真的是好像更怕冷了，你说的对，看来我是真的不能多蒸啊。
不过我觉得我身体应该不算是太差啊，平时感冒什么的很少，一年吃不了一次药的。只是有很多小问题。
但是最近我蒸完后就能感觉到后腰发热，平时我后腿甚至到后腿部都是凉的。也不明白是怎么回事 体质是内寒，而蒸桑那是外热。最好用艾灸比较好。前面的高人已经提到具体的穴位了。不妨一试。 针灸!艾炙!刮痧相结合效果会显著! 同意花猫的。
不过我还觉得蒸桑拿会让身体变得很湿，毛孔打开，湿气进去，到时候就不仅仅是寒了，可能会变成寒湿，那就麻烦了。
大家都知道英国，是个海洋性气候的国家，因为常年湿气重，所以那个国家风湿的，关节炎的特别多。 蒸桑拿容易受到湿邪侵犯，反而加重楼主的病情，用艾灸的方法就是将你体内的湿邪逐出体外。 如果你还拌有肾阳虚的话，可以尝试隔附子灸肾腧穴
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