感谢马老师。一年了，我的食养成绩
感谢马老师。一年了，我的食养成绩一年了，从去年十二月女儿感冒，结识马老师，开始食养整整一年了。我们食养后的饮食就是去掉了日常的寒凉食物（茄子、冬瓜、猕猴桃、哈密瓜等）并尽量少吃食品，多吃补血、补肾食物（固元膏、黑米糊、海虾，并且不再忌讳肉类）和应季食物及粗粮。我女儿经过一年的饮食调理，现在感冒很少，尤其是这半年，就是有些小感冒我也能对付得了了。对感冒关键是要在有苗头时就控制住。以前女儿感冒是家常便饭，而且不容易好，还有就是肠胃不好，小时候调理脾胃时曾被一根香蕉害得生病三个月。
我最大的收获是意外的减肥10斤，是一点一点慢慢减下来，并且一直很稳定。乳腺增生本来有了明显好转，结果在夏天经过了一场感冒后又有反复。我今天要更多的说一下是我父母和老公的身体调养。
十月份，老公出差，爸妈过来陪我们住些日子。快一年了，我品尝了调整饮食给我们带来的健康，多次劝说爸妈，他们不是觉得麻烦、记不住就是不置可否。这次我要好好地孝敬爸妈一回，让他们感受到身体的好转。 这次妈妈来之前血压比较高90/140，有些不舒服。住了二天后，我对妈妈说：“如果没有明显不舒服就停了降压药试试吧。”多年前给爸妈的血压计很老了，也不方便用。说服了爸爸，送给他们一个电子的，很好用。停药后妈妈的血压也保持在75/130左右。同时爸爸三天二头的皮肤骚痒也好些天没犯了，晚上的尿频也由五六次下降到1-3次，只是还不太稳定。我们那叫一个乐呀！跟着马老师时间久了，知道爸妈的根本问题是饮食，所以没有过多请教马老师，让她在百忙之中反复强调她的文章了。如果不注意自己的饮食起居，就是神仙也帮不了你啊！仅仅是去掉寒凉食物，加强营养，短短不到一个月时间，真是效果显著！ 在我们心中充满了幸福的满足感时，那个时常电话或网上见面不断的人咋不露面了？周末玩去了？咋不报告呢？终于那人露面了，在他和妈妈的对话中我捕捉到一丝犹豫。我问：“你生病了？”他问：“你怎么知道的？”“你怎么了？”“肾结石，疼。”“很厉害吗？好几天了，你还在医院吗？你是自己开车去医院的吗？”我希望从没有触动关键问题的问题中得到老公真实病情。说起老公的肾结石，是三年前和脂肪肝在体检时查出来的，大小在0.4-0.5之间，从来没有感觉过不适，医生也说没事，不用管它。在我调整饮食后的半年老公脂肪肝好了，可这肾结石却岿然不动，但也相安无事，这回可是发了威了。 终于老公回来了。“老婆，真的好疼啊，我一定要把它弄下来！”我们去医院做了检查，老中医连看都没看给老公开了排石的中药。我们追问一般吃多久会有效果，答：“至少一个，排石时会疼。这么小激光一般打不准，不过震一下也许能震下来。”我们从医生的态度上感觉一个月也未必有什么效果。我从书店找回一本《结石囊肿医治绝技》其中有食疗方法，打算给老公排石加上一把火――猪蹄炖木耳和核桃内金蜂蜜膏。三周过去了，没什么动静，正赶上老公比较忙，他也不想吃中药了，打算去看看西医动用激光。又过了二周，老公做了检查，结石居然没了！我们兴奋得有点不知所以。不会是检查时没看到吧，之后老公单位体检，仍然是未见异常，这下放心了。起码老公少吃了一二周的中药啊。如果没有一年饮食调理的积累，怎么能在短短不到一个月的时间完成中医老专家都没有信心的事情呢？ 从爸妈和老公身上我深切体会到马悦凌老师的话：有了病别第一想到的是吃药，要想想是怎么引起的，试试能不能调节一下我们的饮食来解决问题。关键是找对了方向要坚持！
是的，我也坚持中医一年了，明显的感觉到身体好多了。
但是饮食上没办法，在食堂吃饭，如果加上饮食我感觉可能更好了 我吃素也接近半年了，这半年来就只感冒了一次，两天就好了，而且也没吃药,只是感觉手上的皮肤不是很好,皴皮了,而且还裂了口子,以前冬天好象没这毛病的!
感谢你发出这样好的帖子给大家欣赏!
南无阿弥陀佛!
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