我曾有困惑：流注时间里，到底何经应补何经需泻？
刚看到一篇文章，似有所解答，zt如下：一.子时(23:00-1:00)
此时胆经最旺。养生学认为：“肝之余气，泻于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，，谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人轻易切掉患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢。人在子时前入睡，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润。反之，子时前不睡者，气色清白。特别是胆汁缺乏新陈代谢的气而边浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐。其中一部分人还会因此而“胆怯”
胆经，这时要上床睡觉，利于骨髓造血。
二.丑时（1：00-3：00）
此时肝经最旺，“肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液淘汰，新鲜的血液产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。养生学认为：“人卧则血归与肝。”如果丑时不入睡，。所以，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以，丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而烦躁，易生肝病。
肝经。此时是肝脏修复的最佳时段。
三.寅时（3：00-5：00）
此时肺经最旺。“肺朝百脉。”肝于丑时推陈出新，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病的人反应尤为强烈。
肺经。呼吸运作最佳的时候，而4时脉搏最弱。
四.卯时(5:00-7:00)
此时大肠经最旺。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成对食物中水分与营养的吸收，排出渣滓。
大肠经。这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。
五.辰时（7：00-9：00）
此时胃经最旺。人在7：00吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则唇裂或生疮。
胃经。胃最活跃，此时一定吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。
六.巳时（9：00-11：00）
此时脾经最旺。“脾主运化，脾统血。” 脾。是消化，吸收，排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。
脾经。这个时辰要喝至少六杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。
七.午时（！！：00-13：00）
此时心经最旺。“ 心主神明，开窍于舌，其华在表。”心气推动血液运行，养神，养气，养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
心经。此时保养心情舒畅，适当休息或午睡。
八.未时（13：00-15：00）
此时小肠经最旺。小肠分请浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。
小肠经。小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。
九.申时（15：00-17：00）
此时膀胱经最旺。膀胱储藏水液和津液，循环水液并将多余部分排除体外，津液在体内循环。若膀胱有热，可致膀胱咳，咳而遗尿。
膀胱经。膀胱最活跃的时候，适当多喝水。
十.酉时（17：00-19：00）
此时肾经最旺。“肾藏于生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泄火排毒，肾在酉时进入储藏精华的阶段。
肾经。适合休息。
十一.戌时：（19：00-21：00）
此时心包经最旺。“心包为心之外膜，附有脉络，是气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血运行的通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
心包经。适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。
十二.亥时（21：00-23：00）
此时三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休息生息，对身体十分有益。百岁老人有个共同特点，即亥时睡觉。可惜现代人很少能做到，所以在街上看到气色红润的人越来越少，女性涂脂抹粉，掩盖：“锈脸”的越来越多。
三焦经。保持心境平静。
从亥初（21：00）开始到寅时（3：00），是人体细胞休养生息，推陈出新的时间，此时人随着地球旋转到背向太阳的一面，相当于一天的“冬季”，是人睡眠的良辰。此时休息，才会有良好的身体和精神状态。...人在太阳面前小如微尘...人力不借天力将逐渐无力.....。 原帖由 mzqform 于 2007/10/27 16:18 发表
谢谢楼上朋友的指教，但不知您说胆经的正确活动时间段是在早晨5点~7点的知识从哪里可以旁证啊，我买了一些中医方面的书，都讲胆经的时间是23：00-1：00啊，请原谅我是外行，谢谢！
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今天贴子顶上来了方知楼主尚有疑惑.你要找依据，很简单的，人体六经，一日一十二个时辰，六经每阴阳二经应于一十二个时辰。旺即经络气盛（活动），哪个时辰哪个经旺盛，入静，练功，很容易体味出来的。你可以做个实验，这个“实验”具有可重复性、可体验性的.（体验，就是用每个人自己的身体去验证，活体试验，比西医的死体试验更确切），用点心，你也能证明证明一下古人留下的东西哪些是真的，哪些是在流传中被搞错了的,相信你也可以证明出来正确的经络时间的。如果想再求证一下中医的理论，就这个胆经而言，如果你是学中医的，那更应该纳闷，木气生发于春，兴于晨，肝胆属木，木兴于晨时，晨时怎么能等于子时呢？.........真正的中医理论是没有讲错的。经气逢其时而不振，该敲，以振其气。经气不逢其时，敲之，则经气则紊乱，紊乱了，觉得不舒服是小事，若生气结，唯求功法方能解之。经气顺则觉得舒服，经气不顺则没有舒服感.不舒服，违背了经气自然顺应的正常生理。
（晚上发的贴.字句有误.已更正）
[ 本帖最后由 yrylss 于 2008/7/1 21:49 编辑 ]
回复 #12 yrylss 的帖子
我想请教一下，据楼主所认识的各经络流注时间是怎样的？初学者见少识浅，望不吝赐教！ 第一、人体所有的经络在任何一个时辰都是循行的，不可能停止的；
第二、受天、地、人三者相互影响的关系不同，子午流注的规律不是固定不变的，并非所有的人按上述时辰流注；
第三、在特定的时间段里，人体某经络会与大自然的规律产生强烈的共振或者共鸣的现象，这时是该经络的旺发时间。
以上三条才是真正的子午流注规律，所以一直讲学中医要上知天文、下知地理、中通人事，不是闹着玩的；机械地照搬这些文字的东西，才是真正的形而上学；要加以修炼有益于身心健康的功法，增强人体与大自然的共振能力，才会真正领会到子午流注的精髓。
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