趴着睡，压迫心肺及内脏，坏处不言而喻。
回复 心物一元 的帖子
有在百度中医吧提问的:[五脏精气的能量跃迁到光速级别的数量在减少，让眼睛无光射出，眼睛就闭上了。——请问眼睛什么时候成了发光器官了？难道在中医理论里眼睛是个发光器官而不是感光器官？]
我以为眼睛可以发光例如：夏天在房子里看到一个蚊子，你拿眼睛盯住它，很快就会飞跑。不信你试一试。原来我发现这个问题觉得奇怪经版主一说才恍然大悟。
谢谢，学习了。
请教版主：您之前提到的小儿睡觉最好不穿睡衣，是否适合大人？我怎么看到有介绍老年人保健的，其中重要的一条就是穿薄内衣裤睡觉，夏天也要穿。请问大人是裸睡好还是穿睡衣好？
还有您说按摩上瘾不好，坚持自我按摩也不好吗？原理是什么？
多谢指教！
大人要因人而异。老人要穿一点好，还要按地域室温等综合考虑。自我按摩也分什么目的按哪里的。
本帖最后由 只为奉亲 于 2013/12/30 23:24 编辑
多谢版主回复！
就我自己来说，现在这个自我按摩几乎成了困扰。
前年大病，当时被“神医”延误，后来到民医网，看见这个方法：
http://www.ngotcm.com/forum/article-18501-1.html
“捉悸痞”的故事——简便有效的自我按摩法
姑且称之为“点按腹部”。坚持这个复杂的点按腹部方法，绕肚脐八条线做下来，每天一次，加上站桩，可以说是救了我一命。
眼看也要坚持二、三年了，身体整体情况向好。只是最近一、两个月，这个点按法似乎不怎么管用了。以前只要睡前点按，第二天大便就没问题。几乎立竿见影，点按后入睡也快。
两个月前家里人用药酒帮我擦后背，顺带捏脊。突然发现自己胃口开了。于是便每天自己捏前后被，先后背督脉、膀胱经，从头至尾闾。再前胸任脉，从下腹部一直捏到下巴颏。然后再向两边扩展。每天一~二次。开始效果很好，尤其是大便，比点按腹部还明显。整个人似乎阳气也较充足。
可是最近一周这个自己捏前后背似乎没什么效果，大便有时两天一次，这在以前没有过的。好像点按腹部也没什么效果。
补充一点：这次捏脊后胃口开的突出表现就是想吃熟花生。估计这个两天大便一次跟吃熟花生也有关。之前吃十个左右就上火。现在一次可以吃七、八十个。很想吃，尤其是例假前，倒不怎么想吃肉了。
请教版主是我自己身体出了问题，还是自己这个按摩进入误区？
比较困惑。多谢版主解惑！
本帖最后由 只为奉亲 于 2013/12/31 12:53 编辑
请教版主：是否我自捏前后背的时间有问题？我一般是下午3点（膀胱经当令）前后、晚饭后8、9点各捏一次。
之前我膀胱经有寒湿，畏寒。用药已有抗药性，缠绵不已。自己胡乱捏了一个月，皮肤干燥阳气渐生。后腰大、小肠腧穴的寒湿也去不少。
但近半月来，晚上人过于兴奋，早睡也无法入眠，经常折腾到一、两点，弄不好还要在百会穴斜刺（留针）才能入睡。
是否也不应该在晚饭后吃熟花生？之前一斤炒花生要吃3、5个月，现在3、5周就没了。
倒是除了大便、夜睡异常，其他都是向好的。
请问版主我这个自捏法可否继续？
多谢版主解惑！并恭贺新年！
像你这样学习自我按摩的很多，开始真灵呀！就如同领导亲自动手反腐败一样，效果很明显，但过了一段时间就没什么效果了，又要你亲自动手了。这就是没有发动群众，才难以维持下去。自我按摩、别人按摩都一样，会形成依赖的。最好的办法是用劳动与锻炼来健身，我的很多帖子都有很多方法可参考。
多谢先生回复！
我也是终日用脑、用眼的瞎忙一族。今天试用了您提倡的莲腿外摆、抵拐。后背的阳气的确就冒出来了。膏肓腧发痒。之前还为自捏不到它着急。:P
看来这个按摩等其他中医治疗方法都有个度的问题，跟用药是一样的，中病即止。
生命在于运动，用进废退。人体的机能不仅仅象表面看到的那样简单。
再谢！
谢谢。学习了:handshake