机不可失 发表于 2007/8/12 21:51:04

有无坚持不一法师自我推拿的朋友~~~

有吗?真的有吗?

xxkz225 发表于 2007/8/13 11:41:33

我坚持，不是每天，而是经常。非常好。阿弥陀佛！

jjjyyyzzz 发表于 2007/8/14 20:21:37

我是有空做做，尤其是小腿肌肉，非常好。 念佛也很重要。

机不可失 发表于 2007/8/16 16:46:11

我也觉得非常好.只是开始的时候很难受,故此一问.我会坚持的,不知什么时候才能达到法师的柔软程度呢,呵呵!!!

机不可失 发表于 2007/8/22 16:10:45

就我们三嗰??

he166 发表于 2007/8/22 17:09:57

我做了一周了,感觉不错

jjjyyyzzz 发表于 2007/8/23 11:40:24

心得

近来的心得，人要从内向外的放松，对健康很重要。

主观的放松，如常打太极拳，气功。法师的按摩是外在的手段。我常去健身房，跳各种舞，瑜伽，负重练习。感觉身体越松，效果越好，进步快。放松肌肉就打打太极拳，但功夫不深，还要法师的按摩法做辅助。
法师的按摩法对我很重要。

机不可失 发表于 2007/8/23 12:52:26

我也有同样的体会,不过负重就不敢了,以前练过器械,当时不注意放松.现在肌肉很结实,以前觉得好!!!!现在却拼命的在放松他..
不一法师说推拿几乎是其他治疗手段的一嗰前提.意思可能是说在身体越松的情况下,循环系统就越畅通.药物治疗就能有所感觉..由此可见,身体越放松,体育锻炼就越有效果.否则只是曾加疲劳.
不过适当的运动或活动血液循环会加快.再配合法师的按摩会有相辅的作用.认为呢??

jjjyyyzzz 发表于 2007/8/24 13:30:20

对呀，气血不通，是很多慢性病的原因吧。当然，生病的诱因是多样的，情绪，遗传等等。
象不一法师说的，别人总不能天天帮你按透，条件不允许。 不一法师的推拿对肌肉发达的人会更有效，因为肌肉发达的人承受力强。

机不可失 发表于 2007/8/24 18:32:53

对的,情绪非常重要.
我还有一体会就是推拿比瑜伽更快的使身体筋键软下来........
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