回答短信提问：关于打坐、静修方面的个人孔见。
有爱好者提出打坐诸问题，我先将半个月前与某兄的网辩转摘如下： f0g2000如何返观自视:刘力红老师的《思考中医》中提到穴位的发现是通过返观自视得到的，请问哪位高手知道如何达到这种境界？南方太极回复：不叫返观自视，是返观内视吧。这种境界首先要通任、督两脉，现在有些网友夸夸其谈，8天可以通督，这是不可能的，有的放了个屁，通了一下气，就自认通督了，简直搞笑。大家都知道，不管什么功法，不管这功法有没有副作用，都讲“百日筑基”。训练有素也要起码几月才有效果。返观内视，首先要疏通经络，不疏通是绝不可能的，但疏通经络是从量变到质变的过程。要一步一步来的。至于疏通了，也不是自己象我们平时一样所谓的看见，是一种以感悟、理解的意识所见的，是梦幻般的意境，好象神游。没有好的功底，没有准确的方法，是不可能的，或者会走火的。我在总结了很多功法后，认为没有与经络理论相结合的，请慎之又慎。天台无意子给 #2 南方太极的帖子：“观”也是初步的，因为“观”就要用心，用心即为“有”，“有”即是着相。但初入不“观”也不行，后天之人即已“有”了，只能从“有”入“有无之间”，即常说的恍惚之境，然后才能达“无”，入“无”你是不知道的。在“无中生出有”，此时能体会到“经络”等等的“有”。刘力红还是在门口，讲讲理论可以启导后生者，但切不可讲他连“无”阶段都没经过的无后之有啊！我这样说既非攻人亦非自抬，只是一种爱心由无处生起，偶而发之！南方太极回复天台无意子的帖子：好多天没来了，看了你的帖子，我知道你不是个实修者，所谓“恍惚之境”不是用心去“观”的，是功到一定境界或层次自然而然出现的现象，对经络的走向是通过对“经络之气”的运行路径去了解的，不是去“观”的，两者不要混为一谈。要了解更多请到www.baiduma.cn 许多疑难问题本站基本可以解答。天台无意子回复 #12 南方太极的帖子：你可能没仔细看这段文字哦。特别是：{只能从“有”入“有无之间”，即常说的恍惚之境，然后才能达“无”，入“无”你是不知道的。在“无中生出有”，此时能体会到“经络”等等的“有”。}也不一定知道此心诀出自何处！1988年河南郑州全国首届易经研讨会你去了吧，“零态学说”总看过的。如果为了卖书、办培训，那就由你去。如果你真实要修，还讲《太极意念静功》，那就回到二十几年前的老套上，与一千年前背道了。意念这东西是要害人的，看一下《百字碑》，然后闭关49天，再来谈什么是实修就有话了。如果有机会你可以到普陀山见见那些闭关3年、7年的实修者，去武当后山看看几个老道长（可惜刘理航前年101岁时羽化了），去道家南宗祖庭桐柏宫走走，你会明白应该走那条路。实修首先是度人先度己，己尚未度何以度人？ 功那里会有层次呢？（当然三十年前我也是这样教育初进门者）有层次多累啊，克苦多难受呀！道法自然从何讲呢？都要按照那些本本去做，那里还有“道可道，非常道；名可名，非常名”呢？境界也不能讲，讲境界是到不了境界的。实际上过来人心中都明白。以前，有些人讲自己到了什么层次，有了那种境界，我们拉他去检查，结果一身病，实际上看脸色就有病；还有的自称功夫不得了，没过几年死了，也不知得什么病。这些都是没得真传，自己把自己搞糊涂啦！司马南之流就是拿吾道这些不争气的大师来攻击吾道（家），希望后辈们不要再吃前亏！希望后辈们不图功利，道法自然地用一代一代的真功去感化国人！注：此后我在民间中医网再没见到此兄，失去了交流的机缘。
天台无意子老师∶
医院中一老者，70岁。今年二月（农历）入院，以前曾有两次入院，也是在二三月间，营养不良，不太吃蔬菜，入院总要补叶酸。
这次住院时间最长，先是胆结石欲手术，又发前列腺炎“造漏”，现在他的身体非常虚，血糖高，手术一直不能进行。他的饮食使其家属忧心的问题，仍然不食肉菜，喜甜食，一杯甜豆浆能一饮而尽，喝水一次只一小口，吃饭一次一小口却又频频索食。
院中只有西医，其家属要我问一下老师，中医怎样打开他的胃口？
务必避免出现黄疸症和尿毒症
原帖由 难易 于 2007/5/27 11:20 发表天台无意子老师∶
医院中一老者，70岁。今年二月（农历）入院，以前曾有两次入院，也是在二三月间，营养不良，不太吃蔬菜，入院总要补叶酸。
这次住院时间最长，先是胆结石欲手术，又发前列腺炎“造漏”，现在 ...
回复：单就开胃口这一个目的来说，建议采用以下方剂：木香6g、枳实（麸炒）9g、砂仁12g、白术（麸炒）12g、神曲9克 山楂12克内金9g橘皮6克。但此翁不仅是血糖高，我疑其影响血粘度的多项指标也偏高于中间值，心、肾、肝亦不良，脾气也不好。所以需得综合调理。从救急来讲，务必避免出现黄疸症和尿毒症。 原帖由 天台无意子 于 2007/5/26 22:21 发表
你想偷懒啊！这两本找得到，看你决心了。吃药总是不好的。
我来告诉你吧，淘宝上还有卓越，当当等网上书店有卖的，但是遗憾的是，没有VCD，只有CD和书。 希望无意子老师，多多的说说秦老师的一些对中医学习的看法，帮助大家开窍，我觉得中药既是说了，估计人们也不会轻易去吃的呢，不如说说穴位或功法，这样毕竟是“非处方”，不会有危险的。
我说的对吗？ 原帖由 明蕙 于 2007/5/27 18:43 发表
健身气功-易经筋,这本书淘宝上有得卖,价格不贵的.
http://auction1.taobao.com/aucti ... 51d69915f22ad.jhtml
无意子帮看,是不是这本?希望有多一些关于静坐方面 ...
回复： 是的就是这么书，人民体育出版社，2003年版。这是国家第一次公开发行的易筋经，是2002年12月，国家把我师傅秦兆虎先生、武当山（101岁）刘理航老道长、少林寺释德虔大和尚等几个人集中到武当山，对古代易筋经进行简化，目的是便于推广普及。这套《健身气功.易筋经》是中央台多次作了介绍的，目前练习的人不少，效果也很好。 还有一套《健身气功.六字》，也是人民体育出版社。我师傅在幕后作过指导，这套六字诀是在解放后出版的各类六字诀的基础上修订的，你练习时可全练，也可择几字练。实际上体弱多病，工作疲劳的人，只要每天肯化个几十分钟练功，许多疾病是可避兔的。人体与疾病无非是正邪相搏、阴阳平衡、相生相克的运行体系，对中医中药，有时要把复杂问题简洁化，有时又要把简单问题纵深化。 关于静功，我师门的修习比动功简单，但不容易入门。而社会上流行的动功易学，静功复杂至极。而先练动致周身畅，百脉有感，再行静功，则易入静门。此所谓动极生静也！ 原帖由 小王子的肉丝 于 2007/5/27 20:47 发表
希望无意子老师，多多的说说秦老师的一些对中医学习的看法，帮助大家开窍，我觉得中药既是说了，估计人们也不会轻易去吃的呢，不如说说穴位或功法，这样毕竟是“非处方”，不会有危险的。
我说的对吗？
也对也不对。中药既是说了，估计人们也不会轻易去吃。这句话很对！如说说穴位或功法，这样毕竟是“非处方”，不会有危险的。这句话不对。因为，穴位或功法如自己是半桶水或无知作高深状，则传功于人，祸害大矣！因以假传假害人久远。学养生功法，20年前风行全国，各种功法让人眼花，每功必有初、中、高级，各种奇异传闻比比皆是。那时我只有20多岁，我师父30多岁，国家气功理事会张震寰理事长几次来请我师父出山推动气功，我师父就是不出去，后来张震寰将军挥毫：“莫负天台仙居地，要做人间心里人”赠予吾师。以后的全国气功情况，你们亦当有耳闻。所以，一不要看难气功，二不要看轻气功。大道至简不繁，大道至简不易。功分性、命，常人修习命功即可，命功也分动、静。动而有度，静而不僵；动不出汗，静不意守；动不急骤，静不散神……。这些看似矛盾或与流行说法、功法相悖的道理，是真正的大道、真道、正道。可是又有几人能信呢？真的东西没人信，所以这也是病人就越来起多的原因之一。 原帖由 天台无意子 于 2007/5/23 10:53 发表
一些中医往往告诫老年人：年纪大了，多吃点儿苦的，去火；少吃甜的、咸的。很多老年人多吃苦、少吃甜、少吃咸。身体并没见好？其实，“酸苦甘辛咸”这五味，对不同的人的多寡、作用不尽相同。长寿老人中，有的特 ...
老师，我是初学者,看到这里就象以前读书听到老师提问一样，所以把我的想法回答一下,您看对不对。
肝藏血,开窍于目,倾泻寒凉药吃久了，容易伤肝,使肝不能藏血,所以最后伤目,以至于眼瞎.
另外，秦老师关于华佗，扁鹊的那句评论，是不是意思说:神医是天生的，求不来。有点被打击，呵呵，毕竟，我是想通过学习能够为身边的人解决一些病痛。当然，我不指望能成神医,能够成医就阿弥陀佛了。 无意子老师，您好，看了您的许多篇文章，很钦佩您的医学才华，我想向您为我母亲咨询一个问题：我母亲今年58岁了，每到下午就腿肿，特别是最近，因为在老家生了点闷气，腿又开始肿了，昨天我带她去医院看了，大夫说我妈属于脾肾阳虚，说阴虚腿就不肿了。说我妈的血压太低80/60，开了点中成药，（她不肯喝中草药汤）我没拿，最近两天可能受风了，脖子僵硬，不能转头，（医生说是受风了），我给贴了膏药，还是没见好。所以想向您请教该怎么给她调理。最好能吃中成药，多谢您了。 原帖由 dfylhy 于 2007/5/28 10:29 发表
无意子老师，您好，看了您的许多篇文章，很钦佩您的医学才华，我想向您为我母亲咨询一个问题：我母亲今年58岁了，每到下午就腿肿，特别是最近，因为在老家生了点闷气，腿又开始肿了，昨天我带她去医院看了，大夫 ...
可以用金匱肾气丸+附子理中丸+艾灸中脘肾腧等,呵呵.不要只寄托在药上,心理/情绪/饮食/起居同样很重要,