谢谢轻轻的指点，痴叟将摸索前往探宝了。
不用谢！好东西大家分享！ 我敲了一个月左右，同时早睡和解除手淫。感觉是好多了：早上起床十分干脆，一点都不恋床贪睡了；白天精力明显好转，看书干活效率提高。原来很容易累，伤精的后果。
不过这一周突然反而睡不好了，看了陈老师的答问录，知道是血增加了，肝旺。按照她的方法睡前按摩太冲穴，睡眠转好。
这个保养方法应该是长期坚持，一年半载后应该有大效果。 很有效的！发胖了的人可以慢慢瘦回去，脾气大的人也能慢慢变好一些的。 效果真是好处多多啊~自个慢慢体会去吧,个人体质不同,敲出来的也不一样~ 敲胆经已有一个月了,刚开始时反应是:早晨起来后眼皮肿,每天清晨4~5点时,心理难受,闹得慌,持续半个小时时间,到了早晨时起不来,不知是不是排病反应?
请教
请教各位，敲胆经是每个穴位敲50下，从上往下，还是从上往下每个穴位一次，连敲50次。先谢过。 楼上，不是每个穴位，4下一次，每条腿4各穴位共敲100~200次，从上到下或下到上都不要紧，次数大概就行了，关键在力度要敲到位，且要每天坚持，肯定有好处！我的感受：刚敲的第一天晚上2点左右就醒，且做了一个影响非常深刻的梦，20年都没有做过这么清晰的梦了，应该是大脑血流变好，以后一个星期晚上都是2点左右醒，而且非常怪非常准时，要知道我以前晚上睡觉从来不醒的。但是，第二天感觉精神非常好，又怪了啊，晚上醒了居然第二天精神还很好！以后睡觉转为正常，每天6点左右就醒了，而且不想赖床，一起来头脑就非常清醒，不像以前起来后头还晕乎乎的。白天说话中气更足了，建议口吃的患者可以练！
敲到第三周时，出现一个大怪事！晚上睡到3点左右时突然醒了，发现自己痛哭流涕，原来刚才作了一个从小时到现在的一个很悲惨的梦，醒后还是觉得很伤心，又继续痛哭了10多分钟后睡着了，第二天起床后头脑非常清醒。自己的感觉是：以前我睡觉晚上总爱磨牙，医学上说是精神压抑的结果，但作为一个男的平时又不能哭，于是就在晚上睡觉时下意识的发泄出来了，也可以说是一个精神上的排毒吧！
还发现一点，网上也好，我家里也好，似乎都是女孩子比较容易接受像敲胆经等比较新的观点方法，我敲后觉得好，回去介绍给我父母，我母亲马上就接受立刻就做了，我父亲却无动于衷，和人体使用手册上写的一样，男的比较理性不太容易接受新的东西，女的凭直觉好的就接受了。
楼下的也说说吧。
再次请教
谢楼上回帖。不过还没明白。 我是问是一个穴位一个穴位敲到次数，还是一遍一遍巡经敲，每遍每个穴位敲一次。谢了！ 我刚刚读完此书，感觉非常好。