你的左下腹有一索状物一直未消，那就坚持在那地方定点按揉，我们称之为病灶点，当那病灶点消失后你会感觉前所未有的轻松。你也可以通过局部刮痧或者拔罐等辅助疗法。你平常肠胃感觉是不是很不舒服？结肠以及消化 ...
楼主你真牛！我的确是肠胃不好，这几天每次早上大便后都感觉左小腹不太舒服，上午或下午大便就没这个感觉。另外，喝水喜热，喝冷水有时确实有不适之感。目前，正在做足三里艾条灸，已一个多月了，无明显得气感，正打算等天气再好一点的时候，做腹部中腕、关元的艾灸。
请问，我的推腹方法要改变么？还是按原样，想怎么推就怎么推？ 原帖由 蝶恋逍遥 于 2007/3/25 07:53 发表
推腹,民间也叫揉肚子.一般都是直接在肚皮上揉.顺时针为泻,逆揉为补,重推轻推手法不一.要灵活运用.直接在肚子上按摩前几次可能受不了,慢慢也就习惯了.我是搁着衣服揉.多年功底当然渗透力度也就强.当你给亲人或病 ...
请问，顺时针和逆时针是怎么看的。是正对病人的方向看，还是以病人的方向看？
谢谢。 原帖由 蝶恋逍遥 于 2009/3/11 21:01 发表
我在文中多次提到顺泄逆补，至少我是临床中做到的，在苏式推拿与临床一书中提到的掌揉神阙法中也提到左旋为补右旋为泄。
仙人揉腹里所提倡的是自我在家的保健养生术，与临床有所区别。
“左旋为补右旋为泄”与“顺泄逆补”我怎么感觉是矛盾的啊。左旋不就是顺时针吗？ 原帖由 shenmallh 于 2009/2/26 09:53 发表
顺着揉为泻,逆着揉为补,再一个就是手法的轻重,轻揉为补,重揉为泻.
不是顺补逆泻吗
我转贴一个,不过这几篇文章说的是顺时针为补.估计是轻轻的顺时针转吧!
我转贴一个,不过这几篇文章说的是顺时针为补.估计是轻轻的顺时针转吧!按楼主说的轻揉也是补哈.我自己试了两个星期,原来的每天大便两次渐渐变成一次了~~呵呵,我每晚轻轻顺时针手掌不离肚皮皮肤揉500次,全身都在发热,特别是脚.感觉有效果!揉腹治疗慢性肠炎效果好
操作方法
双手搓热后，将右手放在肚脐上，左手压在右手上，顺时针方向按摩腹部，每旋转一周为１次，揉腹100~300次；然后换手，左手在下右手在上，逆时针方向按摩100~300次。中医讲究“顺为补逆为泻”，此为“平补平泻 ”。若仅作顺时针按摩为补，较适合虚症或年老体弱者；逆时针则为泻，适合实症或年轻体壮者；顺逆按摩次数相同为平补平泻，适合一般患者。按摩时手心与腹部皮肤有无相对运动均可。早（起床前）、晚（临睡前）各揉腹约3-10分钟。如按摩方法得当，一个月即可消除症状，长期坚持，必见奇效！
注意事项
1、循序渐进，至少在两周内手法要轻、时间宜短，以后可随着症状的减轻，逐步加重手法，延长按摩时间。
2、急性发作期找医生治疗，千万不可自行按摩，否则会加重病情！！！
基本原理
通过按摩刺激腹部内脏器官，加快肠胃蠕动，改善血液循环，逐步消除病症。作为保健方法，可兼治其它消化系统疾病。
个人体会
本人患慢性结肠炎多年，深知其苦，便前腹痛，未得良方，后从按摩书籍发现此法，试着按摩半月见效，一月大便正常，两月消除腹痛，半年后不再按摩。又一年后，便前腹痛复发，再按摩好转，如是者多，始终未愈。直到两年前下决心坚持按摩至今，未再复发。如今面色红润，即使偶有不适，不用药三天内基本自愈。
日常保养
俗话说“三分治七分养”，要想彻底杜绝慢性肠炎复发，还要注意学会保养。我的做法：
1、不吃过冷过热和其它刺激性的食物，即使在夏季也不能吃冷饮。
2、注意腹部不能着凉。
3、坚持体育锻炼，提高自身免疫力。
再有一篇文章,也是转的!
揉摩腹部可以调整阴阳，充实脏腑，促进气血运化。从现代医学的角度来看，揉摩腹部能够促进血液循环，加强肠胃蠕动，改善消化功能和排泄功能，促进机体代谢，有助于减肥消脂。
揉腹除了着眼于促进气血运化，改善消化、排泄功能之外，还着眼于通过外揉内动来強化命门窍的气机，以加強它对躯体的调摄能力。
揉腹的具体练法：
1、双掌重叠在肚脐部位，左手在下右手在上，按左下右上的顺时针方向转动。
2、揉动的时候手掌粘着肚皮一块转，而不是在腹部磨擦转动。揉腹可以只转动手掌，还可以用肩带动手臂手掌一块动。前者揉动的范围较小，手臂容易累；后者揉动的范围较大，关键是放松。
3、转速要慢而匀，速度应该是每1-3秒转一圈。刚开始会转的比较快，关键是进入意境，速度就慢下来了。可以想想自己躺在大自然的草地上。
4、揉腹时要集中精神，双手在小腹表面揉转，意识要在腹内命门窍转动，就像双手直接揉到了腰里面一样。自己数着圈数揉，就不容易走神了。
5、专门练习揉腹的时候次数不宜太少和太多，每次揉腹不要少于100—500下。如果是躺着揉腹，每次不要少于20分钟。
6，我揉的累，怎么办，可以在手上加一个沙袋，每50或100下略停片刻再揉。
7，数着数着就想别的去了，赶紧收回来，再数。即便是走神也是有效的。
8，你说对失眠最有效，睡的最快，可我越揉越精神怎么回事，
一个是没有放松，一个是揉的太快了。
9，1—3个月就能感觉丹田气充足，五脏功能加强，神清气爽。刚开始做几天也有小的变化，自己可以细心体会。
10，如果你能早，晚，各揉2000下，持之以恒，你就会百病不生了。
11，有那么好的效果吗，大道至简，效果非凡，但很少有人坚持长久，我管它叫戒烟效应。
12，你如果是个有毅力的人，你如果不想一辈子吃药，不想去医院花冤枉钱，那么就请现在开始吧！只要方法得当你会很快恢复过来的。
试试这个方法吧，只需每天轻揉肚脐(神阙穴)四周10分钟，就能增强气血运行和抵抗力，让下班以后的生活舒服轻松。尤其是对于有胃肠道疾病及妇科病的上班族来说，按摩肚脐还能起到治疗作用。
按摩肚脐方法：平躺在床上，全身放松，用掌心按顺时针方向轻轻按揉肚脐及四周，轻揉3分钟后停一停，做做深呼吸，然后继续。连续按摩3次。
如果是患有胃肠道疾病及妇科病的人，可以按摩10分钟，如果是健康人，则按摩时间可长可短。
此方法能使气血疏通、平衡阴阳、调理脏腑，让整个胸腔感觉到一种放松。还可以增强肠蠕动，增强消化功能，治疗便秘、肠鸣、腹痛、泄泻不止、脱肛等，增强人体免疫力。
从中医角度讲，因为肚脐部位离丹田很近，因此按摩肚脐还可以起到增强元气的作用，对男士来说，还能使前列腺得到保健。
腹部按摩法的九宫分区理论
这张图的名字叫做“九宫图”，与中国传统文化里的“洛书”关系非常密切。我们按照这张图片，以肚脐为中心区，把肚脐外围分成八个部分。即 肚脐为第5区，肚脐正下方为第1区，肚脐正上方为第9区，肚脐正右方为第3区，以此类推说明：“捉悸痞”腹部按摩法的九宫分区理论，出自《灵枢经·九宫八风》。河图布数口诀：戴九履一，左三右七，二四为肩，六八为足。 脏腑归属区域歌： 一区属肾二属脾，三肝四胆五归脐，六为大肠七为肺，胃心分属八九区。
第1区，肾系区域。 主肾脏病、膀胱病。耳病、骨病，腰脊肩背部的肌肉僵硬疼痛。
第2区，脾系区域。 主脾虚引起的各种身体虚弱、痰湿泛滥、消化不良、习惯性出血证等。对饭量大却不长肉的人，长期按摩第2区域有保健增肥作用。“脾主肌肉”长期按摩第2区还能缓解忧思抑郁的低落情绪。“脾在志为思” 第3区，肝系区域。 主肝脏虚弱症，如视力减退、肢体麻木、手足颤抖、关节拘挛等。叶天士在《临证指南医案》中说：“女子以肝为先天”，所以很多妇科疾病会在第3区找到反应点。经常按摩该区域还可以治疗缓解肝肾阴虚型的小儿多动症的症状。
第4区，胆系区域。 主胆病，如口苦、眩晕、胆怯、喜欢叹气等。
第5区，中央区，脐部。 神阙穴，古来禁针宜灸，是宜补不宜泻的意思。关于在脐部用温补药物熏蒸以期强健补益方法，陈修园在《医学三字经》中说：脐中为性命之根，不可轻动。昔人以附子、海狗肾补药敷于脐中而蒸之,名医犹且戒其勿用,况大伤人之物乎?高濂在《遵生八笺》中说此类药物都是“用于皮肤，以气感肾家相火”获得暂时疗效，长远来看恐怕会透支人体的元气。
第6区，大肠系区域。 主大肠津液亏虚，大便干燥、便秘、便难、头晕、口臭等。
第7区，肺系区域。 主肺病，如咳嗽、哮喘、气管炎症、鼻炎、咽炎等。肺脏虚弱造成的气短、无力、面白、精神不振等症状。很多皮肤疾病会在第7区找到反应点。“肺主皮毛”
第8区，胃系区域。 主胃部疾病，各种慢性胃疼、反酸、呕吐、打嗝、胃胀等。 肝木气盛会克制胃土，造成足阳明经的各种反应。所以因为气恼或者情志不舒造成的头痛和女性乳房胀痛，按摩第8区的反应点会取得效果。
第9区，心系区域。 心脏的功能不足或衰退造成的各种心慌、心悸、胸闷、乏力、心前区疼痛、头晕、健忘等症状，按摩第9区的反应点都会取得效果。 心脑血管异常造成的眩晕、失眠，按摩第9区的反应点也会有效。
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[ 本帖最后由 shenmallh 于 2009/4/19 18:38 编辑 ] 请问:3岁多的孩子晚上不爱睡觉,现在鼻子上起了湿疹,大便干结(大便每天一次),具体怎么按摩呢?谢谢!! 实在值得学习！！！！！ 你写的很好 今晨推腹、起床大便后，左腹部一直有痛，以胃部为主，到10时才略好。谁能告诉我是什么缘故？