3月16日(上)
今天第五天了,早上喝了一大碗蜂蜜柠檬淡盐水还是没有排便感,可能因为昨晚灌肠后排了较大堆黑色便便的原因吧
这应该就是传说中的宿便吧，很黑，有小球状有条状的，也有黑渣一样的东西．
昨晚婆婆发话了，不让晚上不吃东西，我就吃了两根黄瓜（打成渣吃的） 不过排出便的感觉真好，不知是不是心理原因，感觉轻松了很多．那种身心轻松的感觉．
这几天只说身体的变化，其实心理也有变化．我本人感觉较迟钝的，所以有些东西感觉不
太到．这几天除了不排便的压力有点外，其余时间心里一直很开心很轻松，感觉真不错．
皮肤原来就不错，感觉变化不大，可是黑眼圈一直有，这几天好像有些加重．头脑嘛，一直比较清楚，呵呵．
二点建议
您的断食，几近全辟谷。因此，复食务必重视从全流质逐渐过渡的原则，否则不仅前功尽弃，而且会伤及脏腑......冰格格转帖的《刘逢军养生论》很值得一读，建议楼主查阅。对您的断食实践可能大有裨益，甚至对您的减肥愿望也有启迪...... 原帖由 紫陌红尘 于 2007/3/15 11:53 发表
还是要感谢格格的指教的，断食中有人肯定和指导是件很幸福的事，让自己觉得不会那么无助。
断食这两天心境还是很平和的，身体也轻松了一些。我会坚持6天的，准备周日开始复食。不是我坚持不了，是不想让家人担 ...
能断六天就很好了啊，你是不是睡得晚呢，平时要养成早睡早起的习惯就不容易长胖了，而且也不会便秘的，当然更不能让家人担心，等有机会再断都行的。 准备5、6月份怀孕，可以断食吗？
看到你准备怀孕了，特转贴这刘逢军教授的讲演，有时间机会的话最好是买来看看真的很好的，我也是准备过几个月要孩子了，所以很关注这方面的知识。
要考虑给这个国家给这个民族多增加一个健康的儿童，要健康怎么办？我这里只说几点：大家有时间可以看一看《传统科学，优生优育》的那套光盘，在座的孕龄的青年夫妇，也有一些可以做奶奶、姥姥、姥爷的人，大家要记住这样一个道理，要生小孩，要做准备，准备至少是100天，要看一下你今年的工作量，要选择这么相应的3个月，不是太累的时候，这3个月一定要注意休息，一般的来讲在亥初就睡觉，凌晨5—6点钟就起床，保持3个月。如果说一旦流了产，一般的是丈夫的责任，那肯定是丈夫睡觉晚，如果这位丈夫23点之前没有睡觉，那就胆气不足，胆主木，那就木气不足，木气不足它就没有根力，结合的这个卵总是扎不了根，总在子宫的浮头上，就扎不下去，就没有木气，容易滑胎。有的女的身体很健康啊！1米70多的大个，膀大腰圆的，可是怀一个掉一个，结果一看她老公眼睛内陷、眼睛打不起精神来，每天不到0点不到1点不睡觉，啊！木气不足。有的女的挺瘦的，怎么一怀就怀上了，还怎么折腾也不掉，一看人家的爷们儿明白了，吃完饭就睡，红光满面的，木气足，所以这个要做准备，做完准备怎么办呢？要注意一下一些不能够作胎的日子，一般的来讲：四立（立春、立夏、立秋、立冬），这四天你不能要孩子，因为季节它一下子转换，它有一种离心力。再一个是两分、两至（春分、秋分、夏至、冬至），看病关键就是两分、两至，这四天不能要。还有一个是一年绝对不能要的是每年的阴历五月十六日，这个是绝对不能要孩子的，这都是大的时空的转换，明白了这个道理以后，要孩子一定要看天气预报，一看明天：晴、少见多云、风力1—2级，这都差了点，最好是明天晴、无云、风力1－2级，这叫风和日丽。那么在早上3—5点的时候—醒了，夫妻俩个也别着急，互相说说话都高兴起来，高兴到一定程度开始要孩子，正好这个时候太阳是勃勃生机，天下大亮，一股阳气就把你托起来了。还有一个要注意，就是女性月经干净之后，从第二天开算，6天之内要孩子，过了这6天要孩子，身体就要有一定的毛病。这和现代医学讲的不一样了，现代医学叫安全期叫前七后八，就是来月经的前七天和月经干净后的后八天，这叫安全期。这和古人讲的满拧。古人讲呢？过了6天的孩子就不能要了，实践是怎么样的呢?我遇到了很多人，头一天月经完了，第二天就要，就合房，就怀上了，这个问题大家可一定要注意。那么什么关节眼要孩子呢？女性月经之后，6日之内必有一天，双颧微红、羞羞答答，总想和自己的丈夫往上粘，这个时候，那是要孩子的大好时机，你一看到这个信号以后，赶紧看天气预报，明天晴，早点睡觉抓紧时机，3—5完成繁衍工作。
我们都这么做了，民族就兴旺了，国家就富强了，那将是一件利国利民的大事 原帖由 娄秀尘埃 于 2007/3/16 11:55 发表
您的断食，几近全辟谷。因此，复食务必重视从全流质逐渐过渡的原则，否则不仅前功尽弃，而且会伤及脏腑......
冰格格转帖的《刘逢军养生论》很值得一读，建议楼主查阅。对您的断食实践可能大有裨益，甚至 ...
谢谢！
我也是在担心这个问题呢，因为我一面对食物就容易控制不住，而且这两天公婆因我晚上不吃饭（他们以为我只晚上不吃），每晚都做好吃的来“诱惑”我，真怕控制不住。
上午喝了蕃泻叶水，排了三次便，但都是黄色的。是宿便吗？体内怎么会有这么多垃圾呢！ 原帖由 冰格格 于 2007/3/16 12:57 发表
能断六天就很好了啊，你是不是睡得晚呢，平时要养成早睡早起的习惯就不容易长胖了，而且也不会便秘的，当然更不能让家人担心，等有机会再断都行的。
结婚前我是早睡晚起的晚9点半睡觉早7点起床，结婚后老公基本每晚都要12点左右才睡，所以我基本最早也在10点半左右睡下，要睡着怎么也得11点多，早上7：20起床。说过多少次了，他总是不听的。没办法啊。 《刘逢军养生论》我也看呢，只是没有细看。看来应该抽空仔细领会了
3月17日
中午老妈非让回家吃饭，她已经一周多没见我了。看来得提前复食了，中午只喝米汤或者煮蔬菜水喝，就说胃不好吧。不知为什么，昨天没再减重，唉！看来我不适合用这种方法减肥，为什么对我没效果呢。[ 本帖最后由 紫陌红尘 于 2007/3/17 11:45 编辑 ] 祝楼主成功健健康康！
顺便提醒一下，断食应该避开经期，女性经期是不宜断食的。