中医名家谈养生：七大医院院长谈“钱”说“命”
近日，关于“40岁前拿命博钱 40岁后花钱买命”的讨论引起医疗卫生界的强烈共鸣，广州多家三甲医院的院长接受访问，谈他们见过的“博钱”与“买命”，忠告人们：要树立正确的财富观，年薪多少、身价多少不是唯一的，健康就是本钱；很忙，可以很健康，不健康生活方式在积累财富同时也在积累疾病。大老板“博钱”后要卖企业治病
中国工程院院士、中山大学肿瘤医院院长曾益新教授：我印象最深的是一个中年企业家，平时很忙，发现自己患肿瘤后，跟我们说，事业可以不要了，把整个企业卖了也希望能治好病。他开出高薪，拜托肿瘤医院帮他“挖猎”一些医学专业的博士后，让他们专门为其在世界范围内搜集该肿瘤相关材料和所有有关信息。肿瘤的发生和发展与人体免疫功能高下密切相关，情绪不好、工作强度压力太大等都会导致免疫功能下降。偏偏很多出色的企业家、能干的政府公务员又还“吝啬”挤一点时间检查身体。因此错过了早发现早诊断的机会，这些人群往往都把个人身体健康放在事业之后，只到硬撑不下去、不看病不行了才肯就医。
广州市第十二人民医院院长古立诚：广州一家房地产公司老总，35岁英年早逝。他5年前查出乙肝带菌，本来情况并不严重。但由于没有坚持正规治疗，长期和客户应酬喝酒，等肝区剧烈疼痛才想到看医生。5年的时间，就发展到肝癌晚期，花再多的钱也无法挽救生命。
事业和健康是无法解决的矛盾
广州市第八人民医院院长唐小平：一个人在事业上能否取得成绩，40岁是一个分水岭。一方面上有老、下有小，一方面面对不进则退的工作压力，很多人咬紧牙关，抱着再“扛一扛”的想法，不料却给自己的身体埋下“定时炸弹”。
广州医学院附三医院院长李健：事业和健康就像鱼和熊掌，如何平衡事业和健康，这是一个知易行难的问题。国家要发展，必须付出代价，个人也是如此，不拼命怎能拿到机会？我们都是学医的，都清楚怎么做更健康，但不努力怎能出色，不出色怎能取得好的发展。事业和健康，本身就是一对无法解决的矛盾。
广州中医药大学第一附属医院院长樊粤光教授：从医学的角度，人应该比较好地分配一生的精力而不应该在年轻的时候过分透支，但实际上，竞争比较激烈，你不胜人一筹，就很难有高的收入，很难有提升。我们身边，很多人工作节奏很快，一年到头没有休息。特别是各单位的一把手，不仅单位的业务要负责，防火、防盗要负责，计划生育也要负责。现在的机制把很多工作都集中到一把手身上，他们睡觉的时候手机都不能关，根本不可能劳逸结合。
积累财富同时也在积累疾病
暨南大学附属第一医院院长黄力教授：国内不少企业家在处理眼前利益和长远利益的时候，对眼前的东西看得太重，他们在积累财富的同时也在积累疾病。高血压、糖尿病都是吃出来的。中国人是吃苦耐劳，但不少人一赚到钱，他的财富的表达方式是有问题的，喜欢在饭局和赌局上解决问题。这样的生活方式，对身体当然危害很大。
唐小平：我们收治的肝病患者中，很多是因为工作压力大、饥一餐饱一餐或心情不好等而导致病情加重。有的本来只是乙肝病毒携带者，因为喝酒太多或心情不好，最后甚至出现黄疸或肝硬化。与此相反的是，一些心态乐观、注意调养的乙肝病毒携带者，能保持很多年不发病。
古立诚：饮食不当是某些疾病发病增多的原因之一。从临床来看，过去胃癌病人多，结肠癌病人少，但现在完全倒过来了。我们医院现在有时一月只收到一两例胃癌病人，但结肠癌至少3~5例。这主要与人们的饮食结构改变有关。人们吃肉多、吃菜少，细粮多、粗粮少，对胃的磨损明显小了，但其中粗纤维少，使得肠道的负荷骤增，易诱发结肠癌。
大病后才改变人生观太迟了
曾益新：正是这些视事业如生命的人，一旦发现肿瘤、身体垮了，只要在肿瘤医院“晃”一圈出去的，人生观基本改变了。很多企业家和公务员病愈后再跟我联系，我发现他们对于事业、对于生命等的人生态度都有了很大不同。他们已经懂得放下拼搏的脚步，留更多时间给身体的休息和锻炼。可是有时候又太迟了。
晚上应酬也莫分“上下半场”
广东省中医院副院长杨志敏：越是经济发达的地区，越是管理人员、商贸人员和知识分子，长期处于亚健康状态的比例越高。亚健康有两个要件，一是人长期处于高度紧张状态，二是不能适时调整放松。如果精神上常处于不满足状态，特别是现实与愿望不能匹配而自己又不及时调适心态，身体就容易出问题。我给大家开四个“药方”：一是要早睡。工作如果做不完，宁可早起来赶，晚上应酬也莫分“上下半场”。研究显示，同样是睡六个小时，凌晨两三点睡到上午八九点和深夜十一点睡到早上五六点相比，后者睡眠质量更高，因为大脑最佳休整时间多发生在上半夜。二是多走路。不要太“优待”自己。三是养生要“见缝插针”。常坐办公室的人，要善于“中场休息”，工作一两个小时就要休息10分钟，站起来走走，活动颈部腰部，中医养生运动“八段锦”就很适合。多喝水可以预防血栓和心脑血管疾病，预防猝死。四是“寻开心”。心态放松对于工作狂来说最重要。工作时可以抽空 “不务正业”，比如哼哼歌，和朋友打个电话聊会儿天等等。
唐小平：找到适合自己的“快乐工作”的方法，能让我们的身体更健康：第一，工作固然重要，但也要以身体能承受的度为准。第二，处理好与家人、同事、朋友之间的关系，在一个和谐的氛围中工作和生活，更容易取得成绩。第三，保持乐观的心态，第四，工作后就应坚持每年一次的健康体检，及早发现问题，及早解决。
精英难避健康之痛
中大、中大附医等单位每年有数名精英倒于晚期癌症 定期体检成死命令
“我们医院每年体检都会发现少则一两例，多则三五例医护人员患癌症等严重疾病的情形，而且都是晚期，他们大部分是知名教授、业务骨干，每天都在忙着给患者治疗。但却忽视了自己的身体。”中山大学附属第一医院急诊科主任廖晓星教授告诉记者，“他们本身是医生却都对自己健康关注不够，可见这个现象多么严重。
科研压力压倒精英
中山大学附属第一医院保健体检中心冉炜主任向记者表示，“现在我们医院痛定思痛制定了‘政策’，常规体检所有的医护工作人员必须参加，我们会对因故没有进行体检的人员进行追踪，督促他们一定完成补上体检。”这已不仅仅是对他们个人的关注爱护，而是对我们整个医疗行业人群健康情况的监督和保护，冉炜说。
在中山大学南校区，中大附属二院南校区门诊部主任熊小强副教授说，中大每年的例行体检中，都会发现3~5名恶性肿瘤患者。此外，高血压、高血脂患者占了两成左右，糖尿病患者在7％~8％左右。像去年，两名45岁左右的教授、博导被查出癌症晚期，此外，一名50来岁的教授在办公室突发心肌梗死，医生赶到时，心电图已经呈一条直线。
熊小强说，越是科研气氛浓的高校，教师们的压力越大。中山大学挑大梁的骨干教师、各学院的科研主力，都是一些40~50岁的中年人，他们之中有很多人是在不要命似的干活。近几年，很多高校都实行了末位淘汰制，年年都会有一些教师因为达不到工作要求而被解聘。教学、论文、学术成果，加上不断有海归博士加盟，这些都像箍在青年教师头上的紧箍咒。中山大学校医院有个心理门诊，据该门诊的医生们说，每天的工作都满满当当，来咨询的师生一般都在每天十人左右。
35岁以下常规体检应含B超
熊小强告诉记者：中大每年都会安排职工体检，但“逃检”的都是中青年教师，他们仗着年轻，以为根本无需浪费时间体检。除此之外，体检程序设计不合理也是“逃检”的原因之一。像35岁以下的教师，体检中连B超都不包含。而35~50岁之间的教师，会做肿瘤指标定性检查，但并不定量，灵敏度大打折扣。只有50岁以上的教师，才会做一个比较详尽的体检。他建议，年度体检应该更有针对性，像有鼻咽癌家族史的，每年都应该进行这方面的排查；但遗憾的是，很多单位都做不到这一点。
记者手记：
花钱也买不到命
“中国知识分子平均寿命比全国人口平均寿命少10岁，七成广州人身体亚健康……”面对一串触目心惊的数字，不少二三十岁正在为成家立业打拼的人，首先想到的或许是“距离我还远，现在不用担心。”但在过来人的眼中，这段路并不很长，“一晃就到了”。
因为采访缘故，卫生记者经常要跑医院，也便看多了形形色色“拿命博钱”后再“花钱买命”的故事。几乎每个故事中的主人公，都听到过医生“为什么拖到现在才来看病”的询问。而大多数人在后悔的同时，也觉得委屈无奈：“如果可以，谁愿意用生命为工作过劳‘埋单’？”
对待健康，“未雨绸缪”远胜于“亡羊补牢”。但由于长期以来，我国医疗卫生体制的传统观念一直是重疾病治疗，轻预防保健，导致人们前仆后继地走上“小恙不防，积重难返”的道路。
好好活着，才是硬道理。
王均瑶、傅彪、梅艳芳三位业界精英和公众人物都在30~50岁之间的事业顶峰时期，带着遗憾离开人世。他们的共同特点都是：拼命！
中医名家谈养生
刘仕昌：名和利 看淡些
“刘仕昌先生是我们学校四位终身教授中最年长的一位，今年已经93高龄了。”广州中医药大学第一附属医院院长樊粤光教授表示，刘老的长寿之道在于“淡泊名利”四个字。
樊粤光院长告诉记者，刘老的生活非常规律，早上6时左右在学校散步，然后是喝早茶和工作，中午休息，下午和研究生交谈。“他的心态特别好，不求升官发财，也不求出名，和工作无关的应酬他一概远离，几十年如一日，他有足够的时间安排好自己工作、研究和休息。”樊院长说。
关于刘老的淡泊名利，他的学生说了一则轶事。1973年，广东省评选名老中医，以刘老的资历和学术水平，毋庸置疑当属其中。但此时他正在肇庆带教，有关方面一时疏忽漏报了他。但他却泰然处之，从未提起。时隔二十年，直到1993年第二次评选名老中医，大家才发现遗漏了刘老。面对20年的遗憾，刘老只有三个字：“看淡些”。
刘仕昌先生坦言：随遇而安就是他的养生秘诀。他说：“小时候，也是名中医的父亲就教育他，自己学问粗浅，读书不多，家里又没人做官，说话声音不大，气力不大，手脚不长，不如修身养性，随遇而安。”幼承家训，刘仕昌就兢兢业业地贯彻了一生。
来源：广州日报网络版 中医名家谈养生,医院院长淡商业,有意思.
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