养生感悟(转贴)
家里养过花的人可能都知道，花盆里面的土用了几年后，无论你再怎么施肥、松土，里面栽的花也不如刚换土的时候那样生长旺盛了。这是为什么呢？因为花盆里面的土离开了大地，它原来带的大地的“坤气”已经越来越少了。只有“坤气”具足的地方，生物生长的才会茂盛。我们也是大自然的产物，自然也离不开大地的“坤气”（也就是人们常说的“地气”）。所以，我们生长在城市里面的人，要经常到野外去，尽量穿着布底鞋（有条件的话可以光脚丫）。因为只有透气性好的鞋，才能让我们接收到大地的坤气。坤气足了，我们活力就会旺盛。
我们每个人来到这个世上都有一个“命”，也叫“气数”。有的人天生命运坎坷，有的人天生享福行乐。你如果人能尽早知道自己的“天命”，安然享受自己应该的一切，不去无端妄为，不去自寻烦恼，好好度过自己的一生，那不也是很快乐的吗？
如果说在40岁以前我们是以得到为乐的话,那么40岁以后我们就要学会以放下为乐了.40岁以后我们就明白了,人生的快乐不在于你得到了多少,而是在于我们放下了多少.放下一分得一分快乐,放下十分得十分快乐.
大自然就是:无-有-无,一年四季就是:春生--夏长--秋收--冬藏.所以我人也要:一无所有--努力获取--渐渐放下--一无所有.这样才完全符合自然规律.
如果我们能在临终前完全放下，那么我就真的可以到极乐世界了．
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易经告诉我们：平常人以得失作为评判是非的标准。真正的智者是以吉凶作为评判的标准。时时处处都要注意 趋吉避凶。如果得到是凶的，这样的东西就不应该得。如果失去是吉利的，就应该失去。片面的认为都放下或者都不放下都是不对的。有的时候应该坚持，有的时候应该放下，趋吉避凶就好。
现代人为什么有病难治？为什么吃药也没有效果？
其实原因太简单了，就是他不肯改掉自己致病的生活习惯，放不下他贪执的那些五欲六尘。这些害人性命的东西他一样都难以割舍，你说，他不得病谁得病，他不痛苦谁痛苦。
其实药物对于人治病来说，效果是非常小的，它可能只起到1/10的作用还不到，关键是药知道自己的病因，然后修正它，放弃它，没有了病因，你何来之病啊！
人的神经细胞也何人的身体一样，需要动静有致。过分运动会损坏神经细胞，长期不动，也会使神经细胞变得呆滞和退化。
现在世界上关于食品保健的论述可谓名目越来越多,弄得大家都不知道吃什么好了. 今天说吃螺旋藻好，明天又发现深海鱼油好，后天又看一个农村老太太吃玉米长寿所以就又号召吃老玉米。说实话，我们对物质的认识还远没到什么都知道的程度，而我们现在却恰恰用我们有限的知识武断地去判断我们还远没有认识的东西。美其名曰“科学”所以说，对一些事情上我们认为最科学的反倒是最不科学的。
怨天怨地，忿忿不平，斤斤计较，贪小便宜，遇到挫折，没有得偿所愿的时候总是把原因归罪于他人。此心最招病，也最消福。
人的供能---消化系统就如同一个大炉灶一样，我们所进的食物就如同燃料。常常保持体内松净，火就旺，这就是气通则火旺的道理。气不足，燃料就不易燃烧。
农村生过煤炉子的人都知道。要向使炉子里的火更旺一些，就先要把下面的炉灰给钩下来，使其上下通气，这时候火很快就会旺起来。我们人也一样，每天要排泄掉消化后的粪便，使体内上下畅通，才能更好地消化再进来的食物。
还有一个底火的问题。底火，就如同我们的底气，也叫元气。底火旺则后进的燃料容易燃烧成为能量。底火不足，则上面的燃料燃烧困难。同样，底火和上面的火也相辅相成，上面的火燃烧旺盛，底火也就会保持旺盛。我们年轻的时候，一般底气都很足，所以一般消化能力都很强，这时候只要不过分多吃，无论吃什么可能都能消化。而到中老年后，就必须少吃，并且吃些容易消化的食物，这样即有利于保护好我们的脾胃，也能保护好我们的元气，达到益寿延年的效果。
人之正气不可无。无正气，则一切都不会通达。正是最长久的．我们看一棵小树，小草，其初始如果不正，那它长到一定程度就会倒下、灭亡。只有正，才有可能最终长成参天大树。盖房子也是一样，根基不正，必成危楼。
心灵静养：这是获取终极快乐的主要道路，比如信仰、哲学、宗教等方面的感悟，对自己的生命的终极意义有更深的理解和体会，获得生命的轮回快乐，不在生活在忧虑与痛苦之中，过一种“内心孤独的愉悦生活”，比如说欣赏野花、旅游、沉思默想、修炼禅道、学习一个音乐技能、读《菜根谈》等，这些方面更是要修炼；
愁忧恐惧则伤心。形寒寒饮则伤肺，以其两寒相感，中外皆伤，故气逆而上行。有所堕坠，恶血留内，若有所大怒，气上而不下，积于胁下，则伤肝。有所击仆，若醉入房，汗出当风，则伤脾。有所用力举重，若入房过度，汗出浴水，则伤肾。
不要过分相信药物，相信医院、相信医师，重要的是相信自己。如果一个人生了病，没有了自我康复能力，这个病，神仙也没有办法。如果一个人生了病，失去了治愈的信心，轻病就会变成重病，重病就变成绝症。有的医生还会拿某些绝症来吓人。所以，我再告诉大家一个秘密：会死的病是医不好的。不会死的病却容易被医生医坏了。因为，医生的知识极其有限。
影响健康的要素:第一是人生态度,也就是人的心态;其次是生活饮食习惯;再其次是工作生活居住的环境.
我们每个人生下来都带有一个特定的人体环境。这个人体环境是由父母的遗传基因、大自然的五运六气等决定的。这个人体环境说白了就是人的原始设计状态，就是我们五脏六腑的先天禀赋状态。我们要知道了解自己的这个状态，然后去顺应这个环境。这样，我们就不仅要适应它，而且要注意修补保护好自己不足，也就是木桶理论中最短的那一部分，这样才可能长寿。 恩，有道理！所谓的拿得起放得下生活才能游刃有余，快乐才能常驻心头 学习！精华提取！
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