素食日记 - 痛经, 子宫内膜异位
原由:我一直都有痛经. 可是去年开始疼痛症状加重, 一个月疼三四天不说, 其他的日子精力也很差. 不得以看医生, 被怀疑子宫内膜异位. 开始找有关的书看, 原来基本原因是免疫系统被环境污染削弱, 而污染最严重的就是肉类. 另外的原因是, 肉类在消化过程中能产生让人感到疼的物质. 书里另外推荐中医.
这才开始下决心吃素.
开篇:
之前已经听说素食的好处, 可是犹犹豫豫, 只是减少了肉的量. 直到看到我的痛经也跟肉有关, 才开始近一步素食.
开始减少吃肉的量时, 感觉吃完饭就饿了, 很不好受. 于是买了瓜子, 烤的蚕豆, 饿了吃些.
开始吃素(不吃肉和奶. 碰见鱼, 虾, 蛋都可以吃一点. 老公不能吃素, 做的肉菜我挑里面的菜吃. 煮肉汤排骨汤的话我也喝). 倒是不觉得饿了.
大约一周以后, 排的便恶臭, 据说是身体开始排毒.
今天还不到两周, 可是昨天开始人觉得极度疲劳, 有要生病的感觉. 今天依然. 量体温, 正常, 还是累, 觉得要生病了似的. 到素食山庄发贴询问, 后来也看到以前的经验贴, 看来可能是正常的. 坚持! 这大概是因为个人的体质有关吧，也可能是碰巧身体不舒服呢，未必和吃素一定有关系，我从开始吃素就是肉蛋奶等全不吃，而且我每天的食量也很少，但身体未见任何不适的感觉，我想是不是心理作用也很主要呢，祝开心、顺利、健康！ 建议您如果总觉得虚弱，就不要勉强自己。不妨先试试颂经。我有个朋友原本荤食，也没有有意要食素，但认真依法颂经后，慢慢吃不来荤的了，很自然地过渡到全素。也没什么迷信的成分在里头，找个自己喜欢的经典，欢欢喜喜恭恭敬敬颂出声音来，真实地体会精神食粮原来也真的可以补充物质食粮，是真实的能量。说多了象吹牛，不如您自己试试？
[ Last edited by 念一 on 2007/1/14 at 13:19 ] 谢谢楼上两位的答复. 昨天因为累, 就注意休息. 今天好多了. 我是有点担心食素的营养的. 看来应该不是食素营养问题, 或许是人体在适应, 或许只是碰巧身体不适.
从信仰角度讲, 我是基督徒, 并没有一定要吃素的信仰基础. 但是家里养狗两年, 发现狗狗跟人一样, 什么都知道, 有感情, 有喜怒哀乐. 以此类推, 牛啊, 猪的, 想必也是一样的, 只是自己以前没有接触, 不知道. 所以也觉得能少吃肉就少吃些. 虽然人和动物都会死, 但是生下来就被关着, 就等着被杀了吃, 实在是挺残忍的.
念一提醒了我, 真的是应该多读读圣经呢.
另外, 记一下上次月经的情况:
少吃肉月余, 还没开始正式吃素: 特别疼, 卧床不起一天. 疼痛指数7. 第二天有疼感,指数5, 可以做一些轻微的活动.
今天, 吃素约两周:正是月中排卵, 右侧卵巢有痛感, 昨天不强烈, 疼痛制数1. 今天有略强的排卵痛, 疼痛指数2
(疼痛指数: 1,2感觉到疼, 但是不影响任何事. 3,4 开始觉得不舒服, 但是有有意思的事情也可以轻易忘记疼痛. 5,6 如果有特别吸引注意力的事情, 可以暂时忘记. 但是疼痛感基本是时时提醒自己有不适在身. 感觉最好能休息. 7,8 已经不能干别的事情了, 只能卧床休息. 如果一定要干事情, 非常勉强. 9, 10 疼死了.)
[ Last edited by 一分钟 on 2007/1/13 at 01:25 ] : )
[ Last edited by 念一 on 2007/1/16 at 13:06 ] 呵呵，还没来得及回复，念一就把回复改了。其实我很高兴看到你的回复呢。很喜欢佛教徒，因为都很宽容，尤其是对其他不同的信仰。
丛上次发贴到昨天，人的精力仍然不好。不过近一年以来一直都是这样，本来也没有指望马上好起来。
昨天在这里看到了《人体使用手册》，发现自己虽然注重营养，但是平时睡得晚，（11点到12点之间）。 于是昨天敲了胆经，同时，十点睡觉。今天真的是觉得体力充沛好多。 昨天练了一会瑜伽，睡前热水泡脚，继续早睡，结果半夜不到三点开始拉肚子。折腾到早上六点。 最后一次我看见昨天晚饭吃的东西都出来了，这才结束肚子疼。同时鼻子也不通了。
不知是巧合，还是真的那么玄，开始排病反映。早上精神一般，补了一会觉。 下午肚子还有不适，但是没拉。精神没有特别好，也没有特别不好。
[ Last edited by 一分钟 on 2007/1/18 at 05:12 ] 转眼一个月要过去了，又要倒霉了。
前几天早睡没能很好执行，因为上了床但是睡不着。睡了以后在睡梦中就觉得要倒霉了，肚子阴阴地疼着。早上起来，人清醒了，肚子也就不疼了。本来，还没倒霉呢。
吃的方面，做了鱼给老公吃，自己没克制住，也吃了一些。这个趋势不好，还是克制住，或者专门给自己做个豆腐也行啊。 好久没有更新，因为二月初做了腹腔镜手术。现在看来手术是白做了，因为看见子宫直肠窝的地方有一块东西，可是取不出来。手术后医生又要开西药激素，没有信心再试。开始吃中药。
术后人还是觉得虚弱。躺着养病倒还好，一旦自不量力想干点什么，一两个小时的活动后人就开始累，关键是头疼地厉害。
两个例子：
1。 两周前正赶上月经，又有一个工作面试。面试两个小时，回来眼睛疼头疼。
2。 前几天在家闷，跟朋友出门逛街，早上10点去，下午2点回。回来以后累，且头疼。
累而头疼的特点是累得反而无法入睡。
胆经是断断续续地敲着。上周开始出现以前几乎没有过的失眠。晚上10点睡，睡得很好。可是凌晨2-4点醒过来却很精神，根本没有睡意。直到六点来钟又睡着，八点还不想起来。上网查了一下，有推荐压肝经的，有说邪气跑到三焦经了。于是压肝经。三焦就选了大臂外面的那段，跟敲胆经似的敲敲。还真有效。当天晚上3点到六点睡得不实，但是至少能睡。第二天就好了。继续敲三焦。肝经隔一两天压一次。
昨天前天因为有事，晚上跟老公商量，搞到十一点多才睡觉，又睡不着了，到十二点多快一点才睡着。白天精神反而不错。应该是肝火在作用，不是好现象。还是要继续早睡，人体才能有血气治病。 说到吃素还真有些不好意思，手术后家人关心，认为我吃素身体无法恢复，于是吃了一段时间荤的。直到这个星期才又开始吃素避荤。
昨天老公被查出有糖尿病，才三十多岁啊。我们都很震惊。查了一下糖尿病人的饮食保养，看上去吃素也有好处。
现在我可以多做纯素的菜了，因为老公也同意开始吃素。但愿这个转变不要太晚。
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