刮痧
刮痧术是中医治疗学组成部分之一，它是我国历代劳动人民在与疾病作斗争的实践中总结出的。刮痧术主要是用补泻手法(轻刮为补，重刮为泻)刺激皮肤，使皮下充血、毛细血管扩张，使病变器官、细胞得到营养和氧气的补充，使全身血脉畅通，促进人体的新陈代谢，使汗腺充血而病邪从汗而解，使周身气血迅速得以畅通，使人体损伤细胞活化，气血周流，通达五脏六腑，阴阳平衡，达到正本清源之目的，从而恢复人体自身的愈病能力。
刮痧材料的选取：①刮具：选用水牛角，制成平、弯、有棱角而光滑、小巧、精致、运用自如的刮板，且水牛角有凉血解毒的作用；②活血止痛润滑油：最好用活血润滑剂或止痛灵，二者用天然中草药经提炼浓缩而成，具有消毒杀菌、止痛行血的作用，无毒副作用，疗效安全可靠。在医疗卫生条件差的偏远山区，可用银元、铜元、木梳背和菜油代之。
刮痧时，宜首先刮拭大椎穴及足太阳膀胱经的魄户、膏肓、神堂穴。然后再刮其他经脉线及患处局部。先在穴位周围的经线上或患痛部位及有关经络涂上活血止痛润滑油，取水牛角刮板以45°斜度，平面朝下，刮拭面尽量拉长，由内而外，由上而下，顺次刮拭，脸部、胸部由内而外，头部、背部、肩部、胸腹部由上而下，用力要适中、均匀，直接在人体皮肤经络上反复刮拭，只要数分钟，凡有病源之处，轻者出现红紫色瘀点，或密集的红紫色疙瘩，重则可见青黑包块，且会有痛感，如无反应，则无病灶。约3～7天后，患处平滑无包块、无痛感时才能实施第二次刮拭。其他部位如骨骼、关节部位，用刮板棱角刮拭，一般刮拭后二三天内患处会有疼痛现象，这是正常反应，若刮拭部位不正确，或手法不当，均无上述反应。
值得注意的是，凡用刮痧术治疗后1小时内，不要用冷水洗脸及手足。如有特殊情况，只能用热水洗。刮拭后，有条件者，可饮用一大杯热开水以助新陈代谢。
我的刮痧启蒙老师
首先应当明白什么是痧症？痧症是一种现象，是一种病症状，也是一类病的原因。所谓“痧”，就用一种专用工具在背都刮拭后出现红色、紫色、绛色密密麻麻一片瘀疹点就名为“痧症”。痧症有急性期和慢性期之分。急性发作属中医辨证的火症热症，也是实证阳证。刮痧疗法属泻法。现代医学不认识此症，当然也不承认此症。这是东西方文化的差异，也是现代医学与祖国医学的差异。疾病是复杂的，看病用药要从多方面去看，换个角度看，就能看到痧症的实质。痧症是微循环障碍，新陈代谢产物堆积，经络淤塞，血液瘀滞引起的。大面积痧症急性发作期，按中医辨证分析，属于热症和火症，上火为病因。由于大面积微循环障碍，可引起大量缺氧。容易引起的症状：心烦、易发火、胸闷、短气、后背沉重感，有物体压迫感，全身乏力，懒惰感、懒言、有说不清道不明的难受感觉，严重者可神志不清昏迷而死亡。痧症影响到胃肠可引起腹痛、腹泻、呕吐，影响口腔可引起口腔炎症，可引起牙痛。影响到眼，可引起眼红肿、麦粒肿。影响头部可引起头痛等。痧症发生区域在外表，没有经验的人，外表看不出什么两样；可是诊断并不难。不！应该说是世界上最简单的诊断方法。不用现代医学的诊断仪器，不用现代医学诊断工具，不需现代医学化验，不用高名医诊疗技术人材。只要在应刮拭的地方轻轻刮两下，是痧症立即出现痧点，就可以诊断为痧症。这既是诊断也是治疗，痧症的诊断和治疗，是用的同一个方法，这是痧症的特色。痧症最易发的部位是背部。祖国医学认为背部是诸阳之会，是经络学说的各阳经会合之处，因而是人体的重要区域。痧症在此部位发生极易影响机体机能的健康，诱发很多疾病，是很多病症的祸根。其次是胸部，再次是臂弯（尺泽穴）、膝盖弯（委中穴）、颈部；其它在胸椎、腰椎、四肢都可能发生。
刮痧的手法极简单，不用进大学学习，也不需要进培训班，不受文化条件限制，不分男女，只要手能工作的人就能做。一听就懂，一看就会，是世界上治病技术第一易学的，既简单易学，又能根除病症。人们的观念，一提起科学就想到科学家、教授、实验室。诚然这是科学主体，但不能包括所有科学。我国明朝名医李时珍，没有进过一天大学校门，也没有任过一天大学教授，《本草纲目》一书也不是实验室产物，他不但是我国历史上著名的医学家，而且是世界著名伟大的科学家。他的知识来源于广大人民群众，人民中本来存在着丰富的医疗宝藏。刮痧疗法是千百年来亿万人民群众从实践经验中总结出来的方法。手法虽然简单，但它也是科学。刮痧疗法这个宝贝身上有些灰尘，只要擦抹两把，就会大放光彩。刮拭前先在局部抹些润滑液。刮拭的顺序是由上而下，由内而外，先轻后重。手法太轻，用力过小，痧不易刮出来。用力过大，手法太重，会产生疼痛。刮拭者与患者要密切交流配合，随时调整手法力度。
刮痧要刮透，何为刮透？就是将痧毒全部刮出体表外，外观出现密密麻麻的痧点，就达到目的。对娇性患者要做些思想工作。刮时不要忘记抹润滑液，刮一会儿，上一次，否则就会产生疼痛；由于皮肤涩，刮时也不可能顺手。刮完一段再移一位置。除了对敏感处有微痛外，其它不会有副反应。刮完痧后，患者身体立即感到轻松，病痛马上消除或减轻。出痧后的现象是有痧病，没有痧症的人体是刮不出来痧的。西方人看到刮出痧的现象，认为是酷刑造成的，这是东西方文化认识上的差异，同时也显示了东方文化的优秀。所以说刮痧疗法是超前科学。
刮痧疗法是祖国医学治疗法则――补泻之泻法。刮痧疗法可泻火、泻热、去除痧毒、火毒、新陈代谢产物。痧症有急性有慢性，有轻症有重症。急性如中暑、劳累过渡、上火很重的后背、前胸、臂弯、腿弯都可刮拭。慢性轻症，常表现局部疼痛、麻胀、怕冷、僵硬感。颈椎部是骨质增生多发区，也是痧症多发区，临床常见二者伴发。此部位刮后临床常见起个大疙瘩，约有鸭蛋鹅蛋大，形状象肩常抬重物压磨成的肉球，常规治疗颇感辣手，束手无策。收治患者，先在肉疙瘩上用手掌拍一会，再继续用刮痧疗法刮拭，施术完就明显见肉疙瘩缩小。隔五天治疗一次，轻症四五次全消，重症七八次全消。施术完后就明显小多了。施术七次全消。次医案例算是奇迹，奇迹发生在土法。黄金是在土中挖出来的，价值连城的古文物也是在土中挖出的。祖国医学宝库中有不少是土法，挖出来整理出优秀的全是宝。每一种宝都是祖们先实践经验的结晶，每一种宝都是科学结的果。物物有特色，世间任何事物都有其特殊性，各有千秋。以交通工具――车为例，车种类很多，大小不等，各有不同用途。治疗疾病的方法很多，各有其特殊作用和特殊效果。患者要选择适合自己的方法，医者需要选择对症方法。祖国医学和现代医学，都是劳动人民创造的科学，然而祖国医学有其精华也有不足，现代医学有长处也有短处，应该取祖国医学之长，取现代医学之长，结合起来，变成有特色的医学，科学标签就应该挂在这里。
刮痧疗法可治重病，可治轻病，也可起保健作用，有预防疾病作用。四肢和双手双脚轻微痛，或无力或有疲劳感觉，用刮痧疗法治之。上坡下坡、上楼梯下楼梯，腿痛脚痛，可用刮痧疗法治之。全身微痛或某局部微痛，可用刮痧疗法治之。后背常有痒感，全身微有痒感，除皮肤病外，都可用刮痧疗法治之。重感冒可用刮痧疗法辅助治疗，轻感冒或经常感冒者，可刮背部活疗。身体只要有不舒服感，都可刮拭。
刮痧法也可用于保健美容。颜面生有疹点和全身疹点，刮拭几次就消失。笔者是亲身经验的受益者，年近七旬，腿脚灵便，除了锻炼外，常刮拭功不可灭。实践是检验真理的标准，何不试试这世界上最简单的医疗方法。繁琐哲学要灭亡，繁琐医学迟早被淘汰。刮痧虽是简单土法，然而确是常见病多发病最佳康复方法。认为只有洋是科学，来源于民间刮痧疗法是土疙瘩，不算医学，这种观念是偏面性。祖国医学宝库中的各类治疗方法，越来越被世界人民重视。西方很多国家的医生来华学过针灸术。中国入世贸组织后，必然加速文化交流，我相信刮痧疗法也会很快传遍全球。也许这种方法被西方学会后，加盖印包装后，中国人才认为是科学，我不希望看到这种天大笑话。现在我们国家的领导人已经重视了这门能为人类健康事业做出特别贡献的意义!我相信不久的人类会在医学界方面承认它的科学性和实用性!
省、简的医疗方法本身就是科学，刮痧疗法是中华民族的骄傲，中国人应感到自豪。整理推广好刮痧疗法，为全世界人民的健康服务。
（转载传统中医有关观点．目的简单！希望中国人民在健康的事业方面为人类的健康发挥它不可估量的价值！其功德无量也！其善莫大也！）
刮痧手法
（一）轻取活血宝玉以45°斜度，平面朝下，顺式刮拭。（二）在骨骼、关节部分，用水牛角刮痧板采用棱角刮拭。
（三）刮试面尽量拉长（脸部由内而外，由下而上胸部、肩部由内而外，其它部分则由上而下）。
泻刮
①刮痧的力——大，速度——快，谓之泻刮。
②循行补泻：按经脉循行，手三阴/由胸走手，手三阳/从手走头，足三阳/由头走足，足三阴/从足走胸，顺刮为补，逆刮为泻。
③适合对象：体质强壮，面红耳赤，邪气有余实证型的人或急救的患者。
平补平泻
①刮痧的力——大，速度——慢，谓之平补平泻。
②适合对象：一般健康体质虚实型的人，平时治病出痧的手法。
补刮
①刮痧的力——小，速度——慢，谓之补刮。
②按经脉循行，顺方向刮痧为补刮。
③适合对象：年老体弱，脸色苍白的人。
刮痧的反应：
要注意晕刮（不省人事），刮痧中如遇被刮者脸色苍白时，要马上停止刮痧，使其躺下休息即可。
如遇晕刮时，在涌泉穴（足底），百会穴（头顶）大力刮痧、人中穴刺激，即可醒过来。
熬夜疲劳的人，怕疼的人，或空腹时刮痧较容易晕刮。
刮痧的使用时间
补刮（不出痧、保健刮）时间与次数是不受限的。
出痧（以平补平泻的手法）不要超过25分钟，要精而少，不要大面积的出痧。
刮痧的顺序
从头到足（由上而下），由内而外（胸部），由脊背到胸腹。
遇有急症、热症、疗症、痛症要刮出痧来。
对脏腑病变要前后对刮，表里相配
要刮前也要刮后（背部的俞穴）
表里相配（肝－胆，心—小肠，脾－胃，肺－大肠，肾－膀胱，心包－三焦，互为表里）。
对证刮痧手法：
实证型（结实型）：可实施泻刮或平补平泻。
虚实型（一般体质）：平补平泻或补刮手法。
虚证型（年老体弱）：①实施补刮或平补平泻再补刮。②先补虚后攻实（先补刮数天后再出痧）。
刮痧注意事项
1.要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮痧的部位。2.根据病人的虚实、热寒、表里、阴阳采取补泻的手法。
3.孕妇腹、腰、骶部禁刮;小儿臼门未合者禁刮;皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮;
4.血小板低下、静脉曲张、水肿病人，要谨慎刮痧，采用补刮为宜，宜由下而上采取向心刮痧手法。
5.不要面向电风扇刮痧，尽量避风。
6.不要使用其他的代用品刮痧（如网线、塑料品、瓷器类、红花油、好得快等）。
7.刮痧用力要适中，在同一经脉上必须刮拭至斑点（痧）出现后再刮拭其他部位。
8.刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，加强退痧的作用。
9.刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附近组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。
10.怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，可减轻疼痛。
11.刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮痧无妨。
12.刮痧后喝一杯热（温）开水，以帮助发汗，加强新陈代谢的作用。
13.保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每条经脉，都刮拭8次，每次3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。
14.头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病刮痧，必须使用刮痧油;刮痧不必强出痧。
15.根除顽症，除刮痧，排毒（服用通泰、双诺希清肠食品）外，还要针对性地调理（乐多寿系列，迪芬斯系列）。
16.若刮拭部位不正确，或手法不当，均无副作用，请安心操作。
几种刮板
一般有两种：牛角和玉
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