中里巴人：最快的升阳强壮法
最快的升阳强壮法 [原创 2006-05-30 09:28:13 ] 发表者: 中里巴人气血不足，中气下陷，会产生很多病症：诸如气短乏力、头目昏沉，倦怠思睡，大便不爽，脱肛阳痿，脏器下垂等等。我们往往束手无策，但是有一种健身法，却可以让你在瞬间强壮起来。这就是铜头撞树法。听起来有些恐怖，我们的头都是肉长的，平时不碰它有时还隐隐作痛。还说要撞树。这是什么野蛮的锻炼法呀？其实这种方法不但安全，而是非常简单，一学就会。
首先，咱们先试试自己的头是不是结实，把手攥成空拳，然后用中等力度去敲打自己的头部。大多数人会觉得头比较软弱，比较痛。好，咱们转换一下思想，加一点意念，大家都见过运动用的哑铃吧，最好是那种老式的，不能拆卸，一体的那种——粗大乌黑的铁疙瘩。将这个铁疙瘩放大为我们头的形状和大小，并进一步将我们的脑袋想像成是这个实心的铁疙瘩。现在，还是我们的那只攥着空拳的手，这次，我们是用我们大脑这个铁疙瘩像铁锤那样去迎击我们那柔软的手。这次我们敲打的力度、手法和第一次完全一样，但是我们改变了意念。结果会怎样，大多数人，不会觉得头有痛感，而是觉得手有痛感。而头却瞬间变得坚硬了。
好，我们已经有了坚硬的铜头，现在我们可以撞树了。两脚分开同肩宽自然站立。或两脚一前一后成人字。想像面前有一棵两个人都抱不过来的大树。好，现在可以用你的铜头来撞树了。撞树的时候最好播放着有节奏的音乐。这样撞起树来，更加轻松有力。树被你撞的摇摇晃晃，而你却越撞越来劲，头上已微微出汗，这时你会觉得蕴藏的内力喷薄而出，源源不绝。浑身的虚弱疲惫一扫而光。撞完前面，撞左面，撞右面，撞后面、撞上面并把屋顶撞穿。整个撞击过程，三分钟左右，你会有焕然一新的感觉。更重要的是勇气和自信心会在瞬间被激发出来。这会令你大吃一惊。
这种效果卓越的健身法，却不适合两类人锻炼：高血压、心脏病和有出血疾患的人。（痔疾除外）。还有就是脾气急燥易怒的人。会增强他的厉气和狂暴。
这种方法适合白天锻炼，可益气助阳，而不要在黄昏和临睡前锻炼。睡前可配合“金鸡独立”法，引气归元。更为绝妙。 好玩，试试。 明天试试 是虚想着往树上撞是吧 Originally posted by jxf72 at 2006/11/6 08:10:
是虚想着往树上撞是吧
是的，楼上写得清楚，就是收功的介绍不是很清楚 楼主验证了此功之效果了吗? 想连成脑震荡就连吧。
意念，是不是不要麻醉药就可以动手术？
不要过分夸张。 信、诚者，行则效。
不信不足以论道！ 我这在健身錧练的"铁拳"刚才试了几下,手痛...... 真的有奇效吗？气功是很好的养生方法，可是就怕出偏，“这种效果卓越的健身法，却不适合两类人锻炼：高血压、心脏病和有出血疾患的人。（痔疾除外）。还有就是脾气急燥易怒的人。会增强他的厉气和狂暴” 楼主介绍的功法既然有禁忌，恐怕不是人人都能练的，不知道什么是意念或者乱用意念好像都不是怎么好。有种比较霸道的功夫叫“形意拳”，说 “太极三年不伤身，形意一年打死人” ，伤人如是，练习不好自伤亦如是。