養生七戒
養生七戒聽到齊白石這三個字，就會想他畫筆下那些活潑矯健的水墨蝦。
這位畫壇巨匠享壽九十四歲，一生人怡然自得，年事雖高，但很會自己照顧自己的一切。這個當然有賴身心都健康方能做得到。原來齊白石極會養生。據說他以「七戒」來養生。至於哪七戒呢？
戒酒 —— 齊白石喜歡朋友，生前幾乎天天有飯局，席間朋友同座舉杯勸飲，他一定以「不會飲酒」來謝絕。
戒煙 —— 齊白石原來從不吸煙，家裡不備煙，朋友來訪，齊白石只用靚茶款待。而吸煙的朋友亦不敢在齊家吸煙。
戒狂喜 —— 據說齊白石的作品多次被選入國際畫展，他不會因此開心得忘形，他的表現是不動聲色，鎮靜一如平常。是所謂的隱樂於哀。
戒悲憤 —— 不讓情緒大起大落，凡事保持平常心。
戒空思 —— 據說齊白石不空思不貪坐，不會發白日夢，不會無所事事浪費時間。
戒惰 —— 原來這位翰墨元老很注重生活自理，衣食住行從不假手於人，他人既勤快，愛勞動，常親自縫補衣服、洗碗碟、掃地板。又愛安步當車。
戒空度 —— 他有句口頭禪：「一日不學，苦混一天」。他天天學習，並從學習中獲得生之樂趣。
[ Last edited by seemly on 2005/9/25 at 22:38 ] 戒空思 —— 據說齊白石不空思不貪坐，不會發白日夢，不會無所事事浪費時間。
戒空思， 这一点我一直难以做到。 不过以前也看到有老人又抽烟又爱吃肥肉的也活到九十多岁 情绪对身体影响很大。
昨天 由于口无遮拦，说了不该说的话。回去发现是犯了戒，心中懊悔，情绪低落。今天白天精神很差，两眼皮发重。
呵呵，本来这两天打坐感觉很精进，身体和精神都很充足，结果昨天一动情绪，能量全泻掉了。 一条我也没作到啊 这7戒对于他来说，多半是因为抠门！不信大家随便看看资料，齐白石老先生，除了绘画，抠门（早年穷怕了，学徒、画匠出身哪）也是一绝：） 我戒空思，空度比较难，估计与身体弱也有关系。 试问，有几人能做到呢？ Originally posted by 呀呀 at 2005-9-27 08:32 AM:
不过以前也看到有老人又抽烟又爱吃肥肉的也活到九十多岁
你说如果这位老人，不吃肉，不抽烟，他能活多少？起码多活三十年吧。他呀亏了，亏大了，知道不。 戒烟我做得到，戒酒还需要些个时日
至于勿虚度光阴，那就不指望了
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