人为什么明知熬夜不好，还喜欢熬夜？
比如自己知道晚睡不好，为什么困了还是想挺住不睡，折腾自己喜欢的东西（如电脑）？是啥原因？
人进化这么多年，很多习惯都是对人有利才保留下来，但是这个喜欢熬夜的习惯有啥好处而遗传下来的？ 熬夜，不懂得养生的年轻人的事情．如果是因工作需要而熬夜，适当的在饮食上调整一下就可以了． 因为现在人类社会并不是以健康为标准进行自然选择优胜劣汰的。 个人对声色名利的追求，以及被他人、或者社会整体环境的这种追求所推动。
社会在进步吗？定义不一样，得出的结果是不一样的。
有的人说物质进步了，精神退步了。我看物质也未必是进步了。现代的科技是一把双刃剑。
[ Last edited by 只管耕耘 on 2006/10/14 at 16:39 ] 人类不一定在进化， 看来是在向机器人的方向演化。 君不见国外一些高档的VIP俱乐部会员自愿植入微蕊以便识别吗？高科技产业和制药业也在鼓励病人植入微蕊方便个人病历存档。 明白了！
Originally posted by 东华子 at 2006/10/14 08:02:
熬夜，不懂得养生的年轻人的事情．如果是因工作需要而熬夜，适当的在饮食上调整一下就可以了． Originally posted by 东华子 at 2006/10/13 19:02:
熬夜，不懂得养生的年轻人的事情．如果是因工作需要而熬夜，适当的在饮食上调整一下就可以了．
请问在饮食方面需要怎么调整呢？
谢谢！ 多看看站内的相关贴子，素食山庄的贴子啊，还有三七生的简易调病法啊，都可以借鉴！ 不时御神，务快其心。
[ Last edited by 吴向阳 on 2006/10/15 at 19:23 ] Originally posted by victorinoxs at 2006/10/15 05:41:
请问在饮食方面需要怎么调整呢？
谢谢！
熬夜容易阴虚。主要亚健康症状（也可能都出现，也可能一个也不出现）表现为：口干，唇干，嗓子或干或疼或不适，头晕，眼黑，恶心，干呕，手心发热，盗汗，面颊发红，面部干或脱屑，身上长小红疙瘩，尿黄，口苦，饮食减少等等。
饮食调理可避免上述症状的出现。由于现在是秋季，所以本人建议的饮食疗法仅仅适合秋季调节。
1。最简单的方法：每天吃一到两个雪梨。两个鸡蛋。两小袋纯牛奶。
2。梨一个切片或丝，白萝卜适量（根据自己口味），生姜丝少许，做成汤（可加入牛肉或羊肉），羹（可加入鸡蛋）或粥。
3。枸杞菊花茶：枸杞5个，菊花1到5朵（根据自己口味），绿茶适量，泡水。
此外，吃些红薯，南瓜，白米粥等也行。可放白糖或冰糖。
[ Last edited by 东华子 on 2006/10/17 at 09:46 ]
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