不要补钙了
中医认为骨髓营养骨，骨得骨髓充足濡养则正常，不足则病。而骨髓为肾精所化生，所以此症为肾精之不足，以补为主。。 补钙不是今人的专利，张仲景才是补钙的祖师爷。张仲景还擅长补铁、镁、硅、氟、钾、氮、维生素等等。 1.孕妇很容易缺钙，所以补钙是正确而且需要的。中医无论补什么营养,都主张从天然食品中取得,不要信市面上的营养品,完全无益且有害!
2.钙片和补钙是完全无关系的,只是名词上的误导,钙片不但不能补钙,而且会得肾结石.完全无好处.
3.骨头汤补钙是很好的,但由于骨头很硬,钙质不易释放,所以煮汤时要加一点醋(不用很多,大约几滴至一汤匙就可).这样骨头的钙才会溶解到汤里.
4.大豆制品,鱼干等对补钙也很好. 杀生以利己，于心何安？况且牛羊犬之肉之骨也并不一定会有利于人呢！ 苍术中的维生素AD是鱼肝油的十倍,用苍术补钙,比西医强
苍术茯苓二妙丸治风湿骨痛就是解决了骨质疏松 有湿之故。 虚不受补吧 每天中午晒一个小时太阳，日光最足的时候，注意不要晒伤，既省钱，效果还好。 就补法而言，中西差别很大，西医是缺什么，中医还的辨证论治，如果辩证不明的话。钙是不会i补上的，所以对中医而言不看你是否缺钙，而看你的脉证。。。。。。 不要信什么缺不缺钙的事情，吃多的钙片小心肾结石。你这是脾肾不足。不能吸收营养。所以吃几贴固胎汤就行。我刚怀上时气短心悸得站不住，后来吃了三贴固胎汤，出门玩了一个月，还登山。连治我的中医都傻了眼。