基本判断是肾虚所致，脚跟疼、沉脉也是肾虚极的表现。
肾虚之人，常见脾虚，多不常年锻炼或久坐，用脑过度，不仅伤了肾，脾气也见不足，不能正常运行，所以见患病部位胀痛不移。
患者若要服药，需要将舌苔照片贴上，只有从舌苔才可看出脾胃情况，在补肾时才能斟酌阴阳轻重，何者为先等。
患者需要先进行适度锻炼比如散步1小时每天，同时禁止性生活，再加上合适的药物，才能基本恢复。
先不要冒然服药，防止偏差。
有形实邪阻滞气血，所以组织干渴曰燥气生。曰湿生燥。湿者燥之，燥者湿之，。。。如此往复，病何以出？一尿出之。一泄出之。
口香糖粘在衣服上，铲子铲不干净。我的办法是用面粉，棒子面，一切颗粒状物皆可。以板刷来回蘸粉刷之，很快口香糖变成小球而掉落。功效卓然。
有人用冰箱冻硬，一扒拉就掉了。比我高明。
小便如何
每天早上3、4点钟会因腰两侧胀痛醒，似乎是两肾部位。。。少阳当令，木郁不达，黄元御之达郁汤试试。
“下午5-7点精力突然明显下降”。我因工作关系常常脊柱很劳累了还要持续坐下去。深深体会到肾像一个锅炉在燃烧，给脊柱供养。消耗的是阴质，损害的是阳气。身体又胖，痰湿下注又来害肾。在外地赶急活时（仍要极度耗腰）就在当地药房买点桂附地黄丸加服一片三金片。后来发现任何一种去风湿膏药贴在腰上也很好使。在客户那里不仅劳作极重还要喝酒吃肉，所以匆忙中用点土招便宜招还算管用。不久就缓过来了。
建议作一下B超，有没有肾结石。同时每天多喝水。
肾亏无疑。土湿来犯无疑。夜里3-4点是木盛土虚，水湿更甚无疑。下午5-7点精力突然下掉是肾亏无疑。（补命门火，治脾土湿。桂附地黄和三金片应该有效。希望得到反馈。）
木郁不达，水不涵木..
这是腰肌劳损湿热．病在经络．与内脏没有直接联系